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[問卦] 42歲如何增進核心肌群能力？

calibration 發表於 2022/10/23 上午11:42:51
看板Gossiping標題[問卦] 42歲如何增進核心肌群能力？作者
calibration
 (噓屁啊)時間推噓 4 推:10 噓:6 →:10

事情是這樣啦
本肥宅最近跟39歲業務主管--Selina做愛時常常會覺得腹部抽筋，看醫生後說是核心肌群無力，醫師建議本肥宅重訓，但是本肥宅今年已經42歲了，還能再增強核心肌群嗎？

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.83.56 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: calibration (49.216.83.56 臺灣), 10/23/2022 11:43:05
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ppptttqaz 10/23 11:43不要理會醫生就好了

噓

BaDoYao 10/23 11:43蓋

推

ghostl40809 10/23 11:43徒手深蹲開始?

噓

bluebluelan 10/23 11:43你是被肛的練啥核心

噓

deepdish 10/23 11:44google很難

噓

bill403777 10/23 11:44跟Selina 一起練

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willism 10/23 11:44https://youtu.be/VatI3y7cYv4

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deepdish 10/23 11:45https://youtu.be/4pzxOW4g4fk

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heavensun 10/23 11:45哪有一開始就下猛藥重訓 慢慢來

推

icehorng 10/23 11:45每次做愛都抱著插 多做幾次 一個月就有

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elpe 10/23 11:46騎公路車爬山看看

→

incubus46 10/23 11:46只能請s多動點惹？

推

sd09090 10/23 11:47伏握撐300

推

seemoon2000 10/23 11:47火車便當 做愛同時重訓

推

Refauth 10/23 11:47當然是去工地上班

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aristone 10/23 11:48深蹲

→

aristone 10/23 11:48去工地工作

推

greensaru 10/23 11:49深蹲

推

kcy7427p 10/23 11:50練陰吊功

→

syntax123 10/23 11:5099神功

推

mansonrock 10/23 11:50六角槓硬舉

推

iosian 10/23 11:52橋式、棒式、死蟲式

噓

pig8012 10/23 11:52您九月不是說已經懷孕了嗎？

推

motan 10/23 12:03欲練神功

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OBJmk2 10/23 12:11棒式

噓

QQ101 10/23 12:47沒插啦 你也插沒多少了

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