[問卦] 教你變強的方法!!!
何謂強大請google
姚明跟彭于晏的合照
魔獸跟館長的合照
方法就是 吃飽 睡飽 動飽 !
人生的意義就是存活
變強越容易存活！
1.吃飽
訓練食量越大越好
多吃蛋白質
因為是生長激素跟抗體的原料
2.睡飽
晚上7點後盡快睡 越晚起越好
讓身體有時間構建發育
修復身體避免癌症
3.動飽
多肌力訓練
增加食欲及睡眠時間
運動破壞肌肉刺激生長激素分泌
避免過量有氧運動太亢奮減少食欲影響睡眠
有其它更好的方法嗎？
以上淺見 歡迎大家交流討論
更多資訊請看
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.178.18 (臺灣)
※ PTT 網址
→
那智商如何變強?
噓
？
→
2樓，你可以閉嘴（真
→
2F把PTT的帳號刪了不再登入就行
→
我以為是修練霸氣跟吃惡魔果實
推
跟宏樹學空手道
身體變強比較重要
推
我還以爲你要說一拳超人
噓
※ 編輯: a9284850 (49.216.178.18 臺灣), 11/22/2022 16:39:16
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[問卦] 戒掉色情網路成癮方法！!個人認為方法如下 1.螢幕調成黑白模式 2.網路改成限速1M吃到飽 3.申請限制上網時間晚上12~6點 4.申請色情守門員![[問卦] 戒掉色情網路成癮方法！!](https://i.imgur.com/FWgF3yEb.jpg "[問卦] 戒掉色情網路成癮方法！!")
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Re: [討論] 運動能力跟減肥的關聯性QQ剛好最近進入減脂期(用碳循環) 上次增肌從65增肌到71.. 這次碳循環目前從71減到68當中,目標一樣是65... 你說減肥和運動的關係麻. 直接的話.9
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Re: [新聞] 工程師小弟弟「罷工」超尷尬 醫曝硬度現代主流醫學可悲就在這，扯東扯西扯不出個結論。 硬度不足怎麼辦。 -------------------------------------------------------------------------- Q.間歇斷食我還是有掉肌肉 三樹金鶯診所蕭捷健醫師：肌肉流失有幾種原因，例如蛋白質攝取不足、肌肉用進廢退、2
Re: [問卦] 碳水化合物是怎麼走到這一步的你沒搞對一點 沒人要你不吃碳水 要的是不要過量 拿來治病的藥 過量就變成毒 攝取任何東西都是適量就好 碳水/脂肪/蛋白質哪一個嚴重過量 攝取失衡對身體都不好 小則變肥 大則出現代謝疾病2
Re: [問卦] 不到30歲就在吃一堆保健品 還有救嗎?標準被商業現代醫學、商業現代營養學洗腦的例子。 光講一件男性最在意的事就好，睪固酮。 ---------------------------------------------------------------------- 5位名醫詳解間歇斷食身體變化，這現象代表脂肪正要開始燃燒![Re: [問卦] 不到30歲就在吃一堆保健品 還有救嗎?](https://img.edh.tw/live/65535/51016635300_78381a3ee4_b.jpg "Re: [問卦] 不到30歲就在吃一堆保健品 還有救嗎?")
![Re: [新聞] 工程師小弟弟「罷工」超尷尬 醫曝硬度](https://s.yimg.com/uu/api/res/1.2/AGY_8cSLSqjK9NInLfGEBg--~B/aD0zNDA7dz02NTA7YXBwaWQ9eXRhY2h5b24-/https://media.zenfs.com/ko/everydayhealth.com.tw/dc8361f480ed96f8fef8f2bcfc6c1f31 "Re: [新聞] 工程師小弟弟「罷工」超尷尬 醫曝硬度")
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