[問卦] 早餐只喝一杯這個 營養是否充足?
大家早安
小弟最近早餐都只喝一杯
高蛋白+黑芝麻
如圖
https://i.imgur.com/jzpNrAa.jpg
https://i.imgur.com/i4C2JxY.jpg
沒再吃其它東西
請問這樣飲養是否充足?
請營養師開釋一下
有卦嗎
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推
為什麼不ㄔˉ蛋
推
會烙賽
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可以 考試都會考100分
推
五樓都加洨
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營養夠，但不飽
推
至少多個煎蛋
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植物高蛋白的吸收率不高吧
→
可憐吶
推
為啥要找植物蛋白?是吃素膩...
推
再加個進辣雞頹堡剛好
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屌打我我沒有吃早餐
噓
不吃也不會怎樣
推
我都不吃
推
加一湯匙椰子油
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