[問卦] 身體保養需要包含骨骼位角度嗎
如題
坊間書籍介紹身體保養的
會提到飲食、睡眠、運動...等等
其中與運動相關的有伸展、按摩
但以上都是與肌肉、筋膜相關
不會與「骨骼角度」相關
好像只有脊醫(Chiropractic)或物理治療會注意到骨骼角度
看運動員平常的保養也是只在乎肌肉
按摩啦、泡冰桶啦
請問該把骨骼角度納入一般的身體保養中嗎
或是我有哪裡認知錯誤的地方呢
有沒有卦
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推
被猛漢凹腳插入
推
看《飛魚・菲爾普斯》會去拔罐就知道
→
要
→
骨骼角度是假議題 因為人的變異性很大
→
所以這東西沒有標準
→
拔罐跟骨骼角度有啥關係-.-
推
這個就原始點
爆
[心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力大家好,我是物理治療師威力。 我想分享這兩天我參加CTPA中華民國彼拉提斯協會舉辦的彼拉提斯Mat work level 1和脊 椎調整師資課程的心得,順便偷渡一下彼拉提斯在健身和物理治療臨床上的應用。 先讓我囉嗦一下,無論你是否有健身,肌肉骨骼的受傷,多半有以下幾點原因: 1. 在不當的生物力學下使用自己的身體18
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爆
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