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Re: [問卦] 滿身胸肌腹肌什麼感覺

看板Gossiping標題Re: [問卦] 滿身胸肌腹肌什麼感覺作者
bluebluelan
(鈴谷のあまあま写生管理)
時間推噓 8 推:9 噓:1 →:19

天氣冷的時候會覺得冷大概是這樣


本巨巨當年是肥宅的時候 100kg 22%體脂 在台灣寒流來還能穿短袖在外頭騎摩托車


現在變成91kg 10.7%體脂的巨巨之後 肌肉線條是很明顯

穿T-shirt斜方會把鎖骨撐到有一個空隙

走在路上三不五時就有人說練的很好 説衣服穿得很好看

被稱讚到人明顯有自信多了


還有體脂低的我反而喜歡穿寬鬆點 顯瘦 衣櫥基本上沒有無袖的


但是缺點就是很怕冷 尤其早上起床 整個手冷腳冷 現在還要穿長袖跟襪子睡覺喔幹

像是今天外頭溫度只有五度 我剛剛運動完 身體熱起來還是能穿短袖趴趴走

但是早上起床就是手冷腳冷 天氣一冷就開始狂打噴嚏 還想說身體怎麼那謀虛



所以體脂低也是很不方便的


※ 引述《o523874 (就買一個感覺)》之銘言:
: 安安
: 板上各位巨巨,有人體態練到接近健美那樣嗎?
: 那是什麼感覺??會時常穿吊嘎阿,然後短T手臂爆炸這樣嗎??
: 是不是很吸引妹子的注意
: 完美的大肌肌維持很累嗎?
: 求問巨巨!

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※ PTT留言評論
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Sunofgod 12/03 12:18體脂太低對關節是不是也不好 缺乏潤滑?

除非你一直維持5%~6%那種吧 我體脂10~11%一年多了 倒是沒啥感覺關節有問題 低體脂就像是油箱只剩四分之一一樣 熱量攝取的時機要抓 不然訓練品質會下降

GimO 12/03 12:19想看90kg 10%體脂照片 太神了吧

hatephubbing 12/03 12:19手冷腳冷不是循環不好嗎

bbc0217 12/03 12:20還以為越壯越勇

roseritter 12/03 12:21羨慕低體脂

dinex 12/03 12:23沒圖沒真相(?)

orz151426 12/03 12:24圖呢,樓下有需要,為了學術研究使用

nitvx 12/03 12:25講一堆不如上一張圖來驗證

https://imgur.com/F1zgUTL

都什麼年代了 圖可以騙人 DEXA不行 用DEXA數據說話

drunk0102 12/03 12:26看到你練的重量和數據 真的很想看圖

基本上就跟NFL的跑衛差不多吧 也沒啥特別的

ayrtonvitas 12/03 12:28關節靠脂肪潤滑??? 這甚麼新品種人類

dinex 12/03 12:36數據也會失真R 大家才想看真相

a98040340 12/03 12:38吹完沒,上張圖來看看

t95912 12/03 12:42請給健身照

njxmzxc 12/03 12:45本肥體脂高超級不怕冷

XZXie 12/03 13:09DEXA左邊這個是巨巨形狀嗎 已經很粗惹

ceca 12/03 13:15體脂比是一個很迷的數據..XD

ceca 12/03 13:15請問凱教練體脂比多少??

ceca 12/03 13:15他說他自己15%.

ceca 12/03 13:17https://reurl.cc/336VNM

ceca 12/03 13:17這樣15%體脂比..XD..屌打一堆號稱8%的.

只看上半身我會猜10%上下 但是沒拍到腹部跟大腿 很難說全身體脂多少 每個人體脂分佈都不太一樣 我是上半身比下半身少個2% 所以上半身線條比下半身好 但絕對不會是15% 高於12%我都很懷疑了

ceca 12/03 13:17大H這次比賽上台體脂比多少?

ceca 12/03 13:19大H說8%,凱教練說可以算7%.

ceca 12/03 13:19一堆說這樣是3~4%...XD

ceca 12/03 13:19這就是體脂比傳說之謎因..!!!

所以最簡單就是DEXA比DEXA的結果

ceca 12/03 13:23https://reurl.cc/aaZyk9

ceca 12/03 13:2318:51的地方,inbody量10%..XD

ceca 12/03 13:25體脂比現在是一個謎因..所以還是看狀態就好.

inbody水分多寡都會影響 一堆人量inbody沒控制前幾天的水分/碳水攝取 碳水過少 骨骼肌量出來就會掉 量之前水分喝得多 體脂就會高 Inbody量出來的結果就不準 DEXA不測導電度 受到飲食的影響就比較小

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 12/03/2022 13:32:48

ceca 12/03 13:36inbody不同機器量出來都不一樣..XD

ceca 12/03 13:36外加有好幾招可以影響數據,包含蹲下.