[問卦] 要怎麼忍受饑餓感啊??
每次都想說今天吃完最後一餐好料的
明天就開始忌口斷食
結果明天到了就又想說再吃一頓好料的
等明明天再開始
嗚嗚嗚
該怎麼辦
要怎麼忍受饑餓感?
--
不要忍 吃飽了才有力氣忍下一餐
躺在床上滑手機
忍無可忍
還好吧 忍10萬次之後 就差不多死掉了
喝水睡覺運動
胖子快餓
饑餓感和好料是2回事 我都有吃飽 也都吃低
喝牛奶
卡食物 非好料 不用忍餓
吃我的洨 飽足感很夠 樓下都說讚
打電動
為什麼要忍受飢餓?
洨
過太爽才有這種煩惱
減肥穿石墨烯褲子,會瘦噢!
打炮或打電動轉移注意啊
喝酒
你要和饑餓做好朋友 接受它和它共存
減肥靠餓肚子 真的不長久 因為會報復性
大吃 反而吃更多
你要做的是你的內在功課
不是拿什麼規矩來綁架自己
喝水
把淫慾大於食慾就可以
吃飽一點
菜單上全來一份,一天只吃一餐,瘦很快
上班也可以轉移注意力
不要完全斷啊 吃一點就可以抑制飢餓感
你的內在調整好了;放下許多的壓力,你自
很難 開我天天說要減肥要168 結果無
然就能更健康的生活
時無課都在吃就知道多難
更多的放輕鬆,而不是再去強迫自己做這做
喝水 尻尻
那
把那些升糖指數高的食物換成低的
吃飽
忍久一點100天起
每天有熱量赤字就好,幹嘛斷食啊?
就表示你吃不夠飽啊 熊冬眠前也是吃到
撐死
完全不忍!
喝水 喝黑咖啡 睡覺
剁手指 用痛覺覆蓋餓
做愛
吃幾根薯條就能繼續忍下去
跟我一樣造鏡子 看到鏡中的痣己又
肥又醜又禿 瘦下來根本只是瘦醜男就
會繼續吃惹 根本沒必要減 不減會很
輕鬆ㄛ
15分鐘 告訴自己飢餓感只有15分鐘過了就消
減了 記得看過有研究是這樣說 只有15分鐘
瘋狂運動 洗澡的時候好好看看你的肚子
先吃一餐麥當勞就能忍住了
看157系列
喝無糖飲料
喝水,要慢慢喝
無糖口香糖 嚼幾下食慾就壓下去了
去打手槍
不要忍 該吃就吃 不然老了也吃不了了
做其他事情 稍微的忙碌可以忘記飢餓
看來各位真的是有吃過苦呢
點開外送APP,看個半小時就不餓了
吃土!很多礦物質的
喝水和咬自己手臂會鹹鹹的稍微有點肉味
56
[問題] 減肥六成要靠飲食,真的能做到嗎?聽朋友說想要健康特瘦下來四成要靠運動,六成靠飲食,最基本也要戒除飲料、零食、宵夜 ,三餐準時吃等。但是剛開始到了睡前就餓到睡不著該怎麼辦。運動也是個問題,只要運動 完很明顯就會覺得很餓,因此想要吃更多,有人可以建議怎麼有效率的控制飲食又不會餓到 嗎? --35
[問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了?原本BMI約29, 大概持續了一年多的一日2餐的情況, 假日偶爾解禁成2餐但有一餐吃多一點, 總之維持這樣大概一年就是了, 整體BMI有下降到26,25
[討論] 晚上要吃吃到飽,希望大家給我力量撐下去晚上要去吃好料吃到飽, 挺高級的,以前沒吃過的價位 現在肚子有點餓 其實知道沒到「很餓」是可以撐下去的 但是嘴有點小饞了12
[問卦] Subway看起來不小 吃完怎麼那麼餓???剛剛買嚕一個12吋 本來想說吃一個另外一個明天早上可以粗 靠邀結果吃完越來越餓 把另外一顆也嗑掉了 明明菜都全加了9
[閒聊] 要怎麼轉移想吃東西的慾望我啊肥啦 我在進行186減肥法 今天中午吃火鍋 晚上吃哈密瓜 六點後禁食3
[問卦] 健檢前不能吃宵夜怎麼辦?連茶葉蛋無糖豆漿都不能吃 現在又好餓 過12點也不能喝水了 該怎麼度過這漫長的夜晚? 明天健康檢查半天 做完應該吃什麼最舒服? 現在睡覺明天健康報告會不會比較好看 U迷U八卦?
爆
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