Re: [問卦] 國軍三千公尺標準14分半 單槓6下 難?
下部隊一個半月後測這些
我3000 17分30幾
其他同梯最快也14分 大部分16-18分
倒是自願役ㄧ堆3000 跑 12分鐘的神人
我單槓正手20下 滿分就下來了
單槓營上數一數二
不過我本來當兵前無聊就是街頭健身
國軍這標準 對於新兵
要每天訓練2個月才可能達成啦
※ 引述《yochiya (漂浮)》之銘言:
: 國軍三千公尺標準14分半
: 單槓(直上直下)6下
: 對現在即將入伍的高中生會覺得很難嗎??
: 以前還有500障礙,希望能恢復訓練
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
推
差不多
推
3000這樣是慢慢跑吧 正常應該都可以1
→
5分內
推
軍營裡的三千根本就假的 都兩千六左右而已
推
推樓上,退伍後,接觸跑步,才發現3000要
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在15分內很難(5分速)
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所以有可能之前在營區跑3000,其實距離
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有灌水XD
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體能成績太好,就會重點關注對象,又
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不簽下去,體能成績好頂個鳥用
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歡迎加入憲兵 您霸早晚三千直到退伍~
推
早晚3000很多嗎??
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3000根本才熱身,隨便跑都6K起跳
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有機會隨便找個跑團跟一下就知道~~
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當兵的體能真的別跟自主訓練的比....
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自己當廢兵假的就以為別人假的 ㄏㄏ
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難道體育場刻意蓋360m不是400m?
推
我義務役當兵三千跑12分半全連還70幾名
→
原住民志願役 10~11分鐘....
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首Po國軍三千公尺標準14分半 單槓(直上直下)6下 對現在即將入伍的高中生會覺得很難嗎?? 以前還有500障礙,希望能恢復訓練 --4
你說3k 14:30難嗎? 每個人PR值不同 像我個人就覺得蠻難的 我相信路上隨便抓一百個男性至少有85個辦不到 練了好一段時間3
14分半 正常人應該不會難呀 以前肥宅我新訓剛開始也是只能跑17分 後來慢慢習慣後 而且知道如何調整呼吸 新訓結束時就能勉強及格 單槓其實重點不是練手臂的力量 反而體重才是關鍵 減體重絕對比練臂力還要有效率 不信你可以自己實驗 如果單槓可以拉得上去的人4
大叔我剛好是負責國軍體能測鑑的廠商 手頭上有今年度的訓測實施規定 其實新進人員規定的合格標準是循序漸進的 也不說一入伍就要求你跑到14分多 至於單桿,也沒明訂標準
28
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?13多分算正常偏慢了,真的有體能好的都跑十三分零幾秒還有幾個進12分的 這沒什麼好唬爛的 沒跑進就洞八,跑進夭八 以前除了3000要進14分內,單槓要直上直下6下才有夭八假 一堆BMI破30的肥宅學長用踩腳踏車或整個人像泥鰍一樣扭完6下27
[閒聊] 美國陸軍體能測驗ACFT3.0介紹美國陸軍新頒布的體能測驗內容 這些測驗內容,對各位巨巨來講應該算是簡單 主要目標是輔助戰場上各種肌力與肌耐力需求 可以看成戰場上戰鬥專項運動的輔助訓練5
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?小弟退伍超過三十年了 我那時候是5000改3000的時候 有點不確定 5000記得24分多 及格 22分半100分 3000是14分半 及格 12分半滿百2
Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?會變瘦喔~ 我早3000晚3000 每天跑~ 14分內要跑完 吃飯前還要拉單槓10下2
Re: [問卦] 館長:3000公尺15分鐘很簡單?15分鐘真的很簡單啊 只要你早晚三千跑三個月 其實大概就可以了 本魯剛下部隊18分鐘 早晚三個月後
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