[討論] 32:0 非洲豬瘟來襲的應變之道
這幾天的新聞是非洲豬瘟(政黑點)
32:0 大罷免大失敗 燒不起來 沒人關心 (政黑點)
分享一下暫時不吃豬肉的應變之道。
http://i.imgur.com/q3WWtoj.jpg
http://i.imgur.com/JMJJK0m.jpg
鮪魚烘蛋。
鮪魚罐頭一個。
台灣人一定都知道，罐頭每年中元普渡都會特價，買一次可以吃到明年。
我同時會買的還有玉米罐頭，也是很耐放的。
三顆蛋
有人食譜是四顆蛋，不過我一個人吃，用三顆就好。
橄欖油
健康的橄欖油，低溫烹調用
調味料
我自己是用烹大師跟胡椒粉，也有人用黑胡椒或是蔥花。
額外配料
我自己這次冰箱沒有就沒放，有人放水煮菠菜或是菇類的。
以營養平衡來說，放菠菜真的很讚，葉菜類，記得要用水煮的。
作法就通通打在一起。
平底鍋下去煎，6~7分鐘拿個盤子幫忙翻面，功力夠的直接翻面，再煎2分鐘起鍋。
少油少鹽健康料理。
沒有豬肉也能攝取豐富蛋白質
健身的人很多都會走向自己煮飯就是這樣
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這次很難不燒起來 沒豬肉吃
沒肉可賣休息的攤商 應變之道就是去逛購
物節
沒豬肉還是要補充蛋白質
我以為要討論燕圾湖
外面商家 才是慘 沒法做生意
台灣人早就不少改吃雞牛
大失敗後，掩塞湖+豬瘟=No Care King
豬肉影響沒十年前大了
就算是滷肉飯也有牛滷
32:0 看到有藍白拿登革熱類比非洲豬瘟
無敵星星不怕弊案了
不會翻面也沒差 切成四塊總會翻了吧
藍白不是說有美豬？
我就問今日新增獸醫幾位?
燒不起來啦你看那些養豬協會的 豬肉攤
販 現在在幹嘛
這樣吃 口感會乾澀吧
消費者還能選 你是受害商家 找誰討
不過鮪魚罐油很多欸
平均每人食肉量達87.2公斤，其中雞肉
佔42.8公斤，豬肉則有35.6公斤。
今日有第21兵團仔花式洗地XD
真的變豬瘟疫區不會進口美豬啦 到時
是豬肉無法出口
國內吃不完
禽肉、豬肉各四成多，牛羊肉加起來只
佔一成
你知道日常飲食一堆都是豬肉做的嗎
沒叫蘇貞昌登板救援 只是一直扯他
不配一點台中特釀秀燕廚餘嗎？
你提供的方法根本不行
換肉率有差啊，雞肉2.0、豬肉4.0、肉
牛8.0
台中人改吃噴吧…
鮪魚罐頭非常的難吃，給狗吃狗都會
嫌棄
沒豬肉吃台灣人絕對跟你拼命 草包燕的網軍
商家真的慘 豬肉製品一堆 都不能賣了
台中人一人一口噴，救救盧嬤嬤
現在要擔心野豬跑去台中廚餘坑吃東
麻煩回去換個說帖再來戰
西 然後再傳染疾病給其他地方的養
豬場
梧棲老農夫是打發時間 才會只養三
百隻豬而已
鮪魚罐頭+玉米罐頭+幾片吐司就是絕配
了，再多顆荷包蛋都會太撐
其他大型養豬場可以養數萬頭豬隻
32:0啦，燒不起來，大罷免大失敗，
請多多關注購物節野餐日
啦！過幾天就沒死豬了
獸醫四天王的第五人啥時登板？
王桑尼鮪魚罐頭都買水煮還4油漬ㄉㄚ
通常有在健身的煩惱少吧,白肉量>>紅肉.
禽流感啥的撲殺雞隻對你反而比較煩.
不用擔心，透過廚餘湖、山等壯舉，等野豬
都被感染後就沒有清除非洲豬瘟的問題了
台灣人的報應嘛
恭喜吃豬瘟肉
低脂好但豬肉控就愛三層 豬腳 蹄膀的口感XD
話說我禮拜一去吃飯 老闆娘說豬血糕已經
叫不到貨惹
今天肉燥飯也停惹
to meredith001, 用「水煮鮪魚」
而且鮪魚的油是好油，富含DHA
TO xiue, 所以雞蛋之亂時有點小困擾
雖然多喝一杯乳清也是能抵上蛋白質
「水煮」 你認真的？
滷肉那個一定得溫體的 冷凍的口感跟
油脂完全不行
看起來不好吃內
藍白燒不起來的口號要搭配幽靈公車的
傻瓜舞才是正宗喔
餓了
我家都跟蒜頭直接炒一炒而已，也好吃
當然認真啊，水煮鮪魚罐頭到處都有。
烘蛋用氣炸鍋超方便
口感軟嫩但不會像蒸蛋那麼軟
而且他內附的鍋子大小跟高度都超適合
烘蛋就是國外的剩菜處理方式
怎麼加都好吃
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[閒聊] 做菜是個不錯的舒壓方式雖然我的廚藝沒有很強，不過自己做菜起碼還能吃 原本我都是「煮起來能吃就好」、「冰箱裡有什麼就煮什麼」的原則 也沒有特別喜歡做哪道菜，但後來慢慢發現做菜其實很舒壓 所以最近也開始研究自己或家人喜歡吃哪些菜，再去參考別人的教學 今天就來分享一下我覺得應該可以端出去(?)的成果XD![[閒聊] 做菜是個不錯的舒壓方式](https://i.imgur.com/Dnc8M00b.jpg "[閒聊] 做菜是個不錯的舒壓方式")
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[問題] 蛋餅最近有在全聯買了義美的九層塔蛋餅皮 自己的作法： 1.平底鍋放IH爐熱鍋，倒點油，等油熱了 將蛋餅皮放進去，煎到略為膨脹後再翻面 稍為再煎個1-2分鐘，蛋餅皮就起鍋7
Re: [問卦] 自己煮菜，這麼CP值超不合的事怎會有人做安安 本巨巨175/98.3/12.3% 因為飲食控制跟健身的關係所以都自己煮 比較好控制營養素的攝取啊 每個禮拜買完雞胸肉就是片薄然後撒香料放著 每天拿幾片出來煎 買完蔬菜也是切成適合的大小放冰箱 一個禮拜一次 每天晚餐都是這樣拉 平底鍋跟湯鍋拿出來放爐子加熱的同時6
[食譜] 檸檬罐頭鮪魚義大利麵［Canned Tuna Pasta］ 這個食譜是最近學到且很喜歡的一道方便、清爽又適合夏日的美味鮪魚義大利麵，分享給同 好。 *備料（1人份）： --油漬鮪魚罐頭*1（可視罐頭容量、個人喜好增減）：要買使用橄欖油的罐頭，不要選大豆![[食譜] 檸檬罐頭鮪魚義大利麵](https://i.imgur.com/QR91wIub.jpg "[食譜] 檸檬罐頭鮪魚義大利麵")
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[食譜] 綜合蔬菜烘蛋。簡易蔬菜烤箱料理全圖文: 來做這道香甜的綜合蔬菜烘蛋(Frittata義大利煎蛋食譜)， 先煎後烤，讓蛋汁及蔬菜鮮甜僅僅鎖在裡面， 小朋友都很愛這道菜，讓他們不知不覺吃下很多蔬菜。 [食材]![[食譜] 綜合蔬菜烘蛋。簡易蔬菜烤箱料理](https://1.bp.blogspot.com/-ykISjBovOSU/YMBMNPQVH9I/AAAAAAABPXU/4v3q17Y9DbQX7M25yGDoFajY7M7dAAvEwCLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/DSC06025.JPG "[食譜] 綜合蔬菜烘蛋。簡易蔬菜烤箱料理")
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Re: [問卦] 不會料理的人，怎麼吃最划算？哈哈，是我啦！這問本武就對了啦！ 當年畢業前，我大師兄親傳，告訴自己一個人時，最簡單的三大料理！ 吐司蛋 ＞ 水餃 ＞ 咖哩 說到我大師兄，不得不提當年的神前刀工對決，有夠精彩的！刀光劍影，風生水起~ 大師兄的火候掌握，實在一絕，比起對方只是一個會做冷盤勝率0的傢伙，![Re: [問卦] 不會料理的人，怎麼吃最划算？](https://i.imgur.com/UXrP1TSb.jpg "Re: [問卦] 不會料理的人，怎麼吃最划算？")
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Re: [問卦] 有錢人才能健身嗎？安安 本巨巨175/91/10.7% 如果自己煮還好吧= = 本巨巨今天晚餐是 1. 三分之一盒的義大利麵 $0.33 2. 0.6磅的雞胸肉 $2.41
[食譜] 烤起司鮪魚法國吐司三明治圖文版 在家待久了，煮飯也煮到有厭世的跡象。好險昨天Y妹的州宣布第一階段開放，希望州民還是可以遵守社交距離和個人的衛生習慣。在睡覺前討論早餐要吃什麼，現在也只有吃什麼為主要討論話題。想到試試家裡最近很常見的法國吐司結合大麥克最喜歡的Grilled Cheese。二話不說，立刻先將麵包浸在蛋液裡過夜。 食材<兩人份> 吐司 四片（個人喜好品種吐司都可以）![[食譜] 烤起司鮪魚法國吐司三明治](https://1.bp.blogspot.com/-bg0Y2Ir3DTk/XsV0cZDcdmI/AAAAAAAAasM/6X-ONniEYMMNMz9Zs7bGuRWzCB9qCQMpwCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_3570.jpg "[食譜] 烤起司鮪魚法國吐司三明治")
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[食譜] 鮪魚塔香茄農曆七月普渡好兄弟,希望它們飽食後把災難多多 的這一年趕快帶走~罐頭乾糧是現代版的普渡祭品, 好存放是一大優點,隨時來一罐入菜變 化料理方式,尤其鮪魚的罐頭最好發揮,![[食譜] 鮪魚塔香茄](https://pic.pimg.tw/momopan/1601436984-995730444-g_n.jpg "[食譜] 鮪魚塔香茄")
[食譜] 番茄鮪魚冷義大利麵材料（兩人份）： 六瓣蒜片切末 鮪魚罐頭一罐![[食譜] 番茄鮪魚冷義大利麵](https://i.imgur.com/MGf7cxFb.jpg "[食譜] 番茄鮪魚冷義大利麵")
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