[記錄] 台北大縱走第一段接陽明山西段回北投捷運

時間：20230325
人數：1人
天氣：陰，雨
負重：4.2kg（含水）
里程：24.62km
爬升：1637m
時間：5小時30分
手錶：TomTom Adventure

時間紀錄
0944關渡捷運站
1154二子坪遊客中心
(2小時10分台北大縱走第一段結束)
休息20分
1244大屯山主峰
1302大屯山南峰
1320大屯山西峰
1355面天山
1405向天山
1411向天池
1438清天宮
(2小時24分陽明山西段縱走結束)
1515北投捷運站
5小時31分

補給：
水1公升（清天宮共補1公升)
寶礦力 600ml
巧菲斯大*5(吃2)
旺旺品項餅乾*4(吃2)
健達牛奶巧克力*2(沒吃)
RC、電解力各6顆(吃完)

裝備：
風雨衣Mammut Crater Light HS AF
長褲Fjallraven Abisko Lite Trekking
越野鞋brooks cascadia 16，3289
越野背包salomon xa 25L
3M手套
瑞士刀
nitecore nu25頭燈
nitecore nb10000行動電源

心得：
1.距離上次認真爬山已5個月前的一日四秀，前半段還可以，後半段不知道是不是吃膠囊關係，狀況不錯，只不過到向天池要跨上一顆大石頭時，突然右小腿大抽筋有夠痛。
2.今天天氣都陰陰的直到過大屯西峰下大雨，快到面天山才緩些，一路算順暢好走。
3.出發到到捷運站才發現忘記帶登山杖，上坡走起來頗吃力，中途撿了根粗樹枝輔助，結果到二子坪遊客中心又忘記拿，後半段索性就不用了。
4.這次換了蠻多新裝備測試，整體感覺還不錯，越野背包水袋方便好吸，褲子還不是很適應。
5.最後到清天宮，公車剛好離我而去，就直接慢跑到北投捷運站，也還比較快。

http://i.imgur.com/QJTaRkK.jpg

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