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[記錄] 陽明山東西大縱走

看板Hiking標題[記錄] 陽明山東西大縱走作者
mike40709
(哈登牌監視器)
時間推噓11 推:11 噓:0 →:0

日期:2023/01/14
天氣:晴,但風滿大的
飲水:1L,最後喝完途中沒買水
補給品:乳清包*1、UP膠*2、AminoMax膠*1、RC*4/牛磺酸*5/電解力*4/BCAA*4、 小77*3GPX:https://reurl.cc/YdzyV0
Strava:https://reurl.cc/28qpz6

【行程內容】
距離:24.2k
時間:4h42m
總上升:1840m
總下降:1940m

0726風櫃嘴
0846冷水坑服務站
0934小油坑服務站
─東段2小時08分鐘完成─
1021大屯山主峰(這邊小迷路多繞了10分鐘...)
1137面天山
1208清天宮登山口
─西段2小時34分鐘完成─

【路徑、完登心得】
1.回顧21年3月跟版上其他神人走的文章:https://reurl.cc/nZgeND,山沒白爬,進步約1小半,繼續努力!
2.上竹嵩山都覺得為啥要多繞這段有夠煩,而且牌子竟然不見了
3.冷水坑上七星山真的是陡爆,差點不想努力了
4.有上次經驗,這次特地留體力給大屯山跟面天山,但還是眼神死,走完變步兵...
5.大屯群峰一如既往地滑爆,幸好這周天氣較佳還算可以
6.上面天山看GPX想說往左也可吧,結果後來還是繞回去走比較順,多走10分鐘,可以技術性算我4小半嗎XD
7.下清天宮右大腿靠近膝蓋肌肉還是不爭氣的小抽了,不然那段很好衝,可以搶時間的說,感覺是下坡那邊一直發力煞車導致
8.陽明山石階buffet真的吃到吐了,跨距要抓好,還要小心滑,我還是比較喜歡中級山跟百岳的地形

【照片】
https://imgur.com/025kJhY
10個月後的成果驗收,還算可以,希望下次能進步到4小內(有下次的話
https://imgur.com/akNK73r
風櫃嘴到擎天崗的這段,每次來都覺得很美
https://imgur.com/HPwnsN2
往竹嵩山遇到牛,強制變步兵,若跑怕被牛追上來直接變串燒
https://imgur.com/TIRltnT
看遠方的陽明山瑟瑟發抖,天氣不錯,可惜天氣說變就變,夏天直接變冬天

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.128.255 (臺灣)
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skyskill01/15 00:34疑…我也是今天耶 哈 但跟你沒法比

沒事 跟自己比有進步就好

l85012301/15 06:53想問那個計時的是哪一個app呢 謝謝

garmin connect買garmin錶可連接此app

JacobBaker01/15 07:30您好,冒昧請問您是如何訓練的?

每天深蹲訓練順便救台灣

kaisite201701/15 08:31看到二刷還以為一日二刷哈哈

那我還是改個標題好了

※ 編輯: mike40709 (49.216.128.255 臺灣), 01/15/2023 10:29:55

miney01/15 12:38也太快了

算是年終驗收

actuy01/15 13:31太快了吧

剛好我前面有一個比我更快的,我跪爆

jackie071201/15 13:44已跪 我還以為刷兩次

刷兩次我應該天黑才會到家

shoeii01/15 16:16真滴猛

繼續朝目標邁進

xiru2ly3rd8801/15 22:20

快請起

ap8899443301/16 12:36敲碗一日二刷大縱走 從哪來從哪回去(誤

這個邀請版上其他神人了

S92123609201/16 13:14

快請起

※ 編輯: mike40709 (49.216.128.255 臺灣), 01/16/2023 18:57:08