[贈送] IKEA高腳杯4個

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大家好 我又有問題來問大家 我驚訝的發現曖昧對象在IG PO文 PO上星期六出遊的風景照 還有飯店內部擺設照片 重點是照片有一張大大的雙人床 兩瓶紅酒 兩個高腳杯

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是這樣的，小弟在台南健身房練 教練都教自由重量，前天練深蹲，教練給我15公斤左右啞鈴，叫我先練高腳杯，因為練這 個動作也會練到核心，如果直接背槓練，核心不夠的話 背容易被壓彎。高腳杯如果可以 做到很熟練，背槓深蹲就不會有大問題，請問正確嗎。還是教練在拖堂數呢 --

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因疫情打算在家裡買啞鈴健身。 目前是打算在迪卡儂購入便宜啞鈴使用。 但是有打算做高腳杯深蹲和仰臥屈伸等動作， 會有安全的考量問題 不知有何建議呢？謝謝。

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大家好 由於最近不大能去健身房 所以我都在宿舍用組合式啞鈴練而已 我腿的部分有用高腳杯深蹲 還有分腿蹲這兩個動作來練 但是最近高腳杯深蹲大概到了30kg 我手有點撐不住 這樣我手腕會有點藤疼 像這樣相撲深蹲我會覺得手指做個四組就有點扛不住

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2000+的是容易日子真的要好好發費文 魯叔呀 前陣子喝酒 家裡的臭貓把杯子踢到地下 只好拿家裡沒在用的高腳杯起來用

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各位巨巨大家好 最近購入了ad32 做了許多腿部有關的動作 像是分腿蹲 不知道這種可調式啞鈴是否適合拿來做高腳杯深蹲？ 因為怕手托住一邊造成重量都是啞鈴卡榫結構（？）在承受

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台南版友大家好 由於辦活動需要用到像下面圖片中的大容量紅酒高腳杯 目前網拍上找到的到貨日期可能都需要十天以上,會趕不上活動時程 不知道有沒有版友知道台南有哪些地方可以找到現貨購買的呢 謝謝大家的幫忙!

(已有版友索取) 贈送孕婦枕，如照片 閒置一陣子了，清空間贈送給需要的朋友 物品項目：孕婦枕

***************請注意過期食品不能贈送************ 置底的禁止項目名單看了嗎?是 物品名稱：玻璃杯 物品照片： 時間地點：晚間8點半至9點，中和莊敬路