[問題] 新竹北區健身房
上了年紀又不忌口,體重開始飆升
想問問有什麼推薦的健身房
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西大路健身工廠剛開
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同求
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美金豪
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西大路剛看,預計10/30啟用
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我有加了
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不忌口怎樣動也沒用...先忌口吧!
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在家開合跳500下/天,不用幾分鐘就結束。
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要減重,七分食三分動,只動不忌口沒用
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太胖不適合跳,腰會更痛,節食先
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光2餐吃太少就覺得,今天減肥太苦,宵夜買亂炸200
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犒賞自己...
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如果你只是要使用場地,我覺得找離你近的優先,
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看你之前的文章就湳雅健工吧。
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[問題] 請問有推薦的台南女教練嗎?希望是靠近安南區和北區優先 如果其他區也沒關係 請問有推薦的台南女教練嗎 我是新手 搜尋了一下不太有14
[問題] 新竹地區健身房過年開始覺得自己食量變大,加上長時間坐辦公室都沒運動,最近發現自己體重一直在飆 高又加上自己很懶,所以想找可以督促我運動的健身教練,因為是第一次健身,在網路上 看到很多家,也不知道哪一家比較好,想問問版上的大大有推薦新竹竹北不錯的健身房 嗎? --12
[討論] 台北有沒有推薦的健身房?想問問版上有沒有推薦台北比較少人的健身房? 前陣子搬家加上疫情變嚴重,健身房剛好到期就沒繼續續約, 看最近疫情有比較穩定,準備回歸訓練生活! 只是過去的經驗,泡芙人如我都被特別關注, 這次回歸想換換人少一點的健身房10
北區/北屯可上TRX的地方有查了幾家評價不錯的都在西區,距離有點遠,所以想問問北區/北屯這邊是否有推薦可以 上TRX的教室/健身房 預算有限,上的順利的話想要持續上,所以希望價格也不要太貴,然後不要推銷,我不太會 殺價也不太會拒絕,很怕被推銷呀~ 上網查了一下,目前看到的有:8
[閒聊] 減脂一定要去上教練課嗎不知道大家有沒有上健身房的經驗 最近年紀長了,體重似乎又也跟著長了 感覺吃空氣都會胖… 以前學別人生酮飲食 結果肥肉沒減成,身體狀況反而變差==6
[問題] 只做重訓,搭配16/8斷食的效果過年前,體重76;過完年,體重78 上面的inbody數值是去年12月的,經過聖誕節、新年等節日,因不忌口,整體原地踏步 (我覺得算ok了,往往都是農曆過年讓我爆腫) 我上健身房主要練胸背腿,再加上滑步機30-60min,合計共1.5小時左右,每天都去4
[問題] 鳳山健身房/教練推薦各位巨巨水水大家好 目前小弟住在高雄鳳山 身高177 體重這兩年從77飆升到85 發現心肺功能顯著下降 肌力還有肌肉量也下滑很快4
Re: [問卦] 65歲才開始健身來的及嗎?來得及= = 你的生活品質會比同年紀沒重訓得好很多 你不需要硬舉兩倍體重 你只要能硬舉自己一半的體重 你就要贏過99%的老人 深蹲不需要兩倍體重 你只要能ATG空槓 膝蓋健康度要贏過99%的老人 一般老人連爬樓梯都有問題 還帶骨質疏鬆3
[問題] 請問初一初二有開的健身房新竹媳婦每年一次回新竹過年 忙了一整天,終於可以跟老公和婆婆請假三小時出來透透氣 找了很多單次健身房都似乎沒開初一和初二 想詢問新竹北區或東區有哪一間的單次健身房是有開這兩天的嗎? 希望還能有附沐浴間,再請推薦一下謝謝2
[閒聊] 請問北區的飛輪團課如題 目前已經有在固定的健身房運動 但該健身房沒有飛輪團課 因此想找是否有可以用團課券或單次付費上飛輪課的健身房或是每週固定時間一期(2-3個月)的飛輪課也可以 因為工作關係,只能下午的時間上課