[問題] 新竹 竹北治療肌腱炎的診所

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小弟我兩邊肩頸痠痛三個多月 尤其是肩膀和脖子連接的那一塊，轉頭到底就會痛 七月初開始去了許多西醫復健科、幾家物理治療 西醫復健就是要我拉脖子跟熱敷電療， 物理治療就是自費徒手治療，一小時1000~1500那種的物理治療所

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如題，5月底一場比賽腳踝翻船。 不同於以往腳踝扭傷是外翻，這次是從內側大扭，現在雖然行動正常，但只要運動或是長 時間走動都感覺不舒服。 有去看物理治療 運動按摩 中醫針灸 西醫骨科，效果都不顯著，物理治療跟運動按摩與 針灸只是舒緩不適感而已，至於骨科也只開藥，吃一吃是舒服了，可是一停藥感覺又來。

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疼痛的位置如下圖 大約三個月前運動做完撐地的動作後 手腕內側開始越來越痛 一直以為是運動姿勢不對受傷了 沒想到去看醫生竟然被說不是因為反手的動作發炎

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以前有健身習慣 不過是弱弱的菜雞 基本上只是做個身體健康的 從2021/5疫情大爆發的時候就沒去過健身房了 那時候在家玩健身環深蹲可能姿勢不標準 左腳靠近膝蓋脛骨的地方就開始疼痛

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最近很容易腰酸背痛或需要伸懶腰 原本先是腰痠而已 結果慢慢開始整個背都酸痛 尤其是右下半部!!!!!!!!超痛!!!!!!!!!! 搞得我現在忍不住都開始坐歪一邊 有想過要去看中醫 也去給人家推一推

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半年多前因為短期間頻繁大量搬重物，雙手手腕得了俗稱媽媽手的肌腱炎 在美加德看診、復健三個月，也戴固定拇指的護具，現在還是影響自理 （醫生提過兩次去動刀劃開緊縮肌腱，但會有拇指無力後遺症，所以我不考慮。 聽說能打類固醇止痛，但也不能多打？） 後來去兩間中醫針灸大概都不溫不火，沒什麼感覺。

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物理治療 中醫都可 上上禮拜去看醫生照X光正常，說是肌腱炎，吃了一個禮拜的藥只有好一點點，最近覺得又惡化了 針灸或是其他療法都好，不要吃藥，因為最近治療骨髓炎吃很多藥了，手腕肌腱炎痛一個月了不知道怎辦 岡山楠梓區佳，謝謝 -----

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各位新竹鄉民好 想詢問新竹/竹北地區的健身房會或體能工作室中，有沒有推薦的教練是有物理治療相關 背景的呢? 家人因為有陳年背部舊傷，雖然定期都有做物理治療改善。現在想要開始培養重訓運動習 慣，希望是有物理治療相關專業可以在除了指導動作避免代償之餘，也能適時當下能診斷