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[情報] 時時有光 - 瑜珈、靜心、人文空間 開幕優

看板Hsinchu標題[情報] 時時有光 - 瑜珈、靜心、人文空間 開幕優作者
shanyu1214
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【時時有光 - 瑜珈、靜心、人文空間 開幕優惠禮】

各位朋友們,新竹最溫暖的心靈空間開幕了,為了回饋新竹地區的好友們,我們提供免費的銅鑼浴體驗、300元主題式瑜珈課,未來假日還有不定期主題工作坊,例如覺知孕育瑜珈、手工花藝課程、直覺調香精油、奇蹟彰顯課程等等,歡迎大家來這裡滋養身心。

主題式瑜珈課介紹
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昆達里尼瑜珈,是一套結合身、心、靈層面的完整瑜珈系統,
課程中包含暖身、體式、大休息(銅鑼浴)、冥想共四個階段,過程中會播放Mantra(梵音),協助心智保持專注及穩定,整套練習將協助你創造內外的平衡與放鬆。
課程中會根據不同的主題(脈輪、神經系統、減壓等等),搭配不同的瑜珈體式,初期會以坐姿為主,後期則會依照學員程度,增加更多變化。

減壓銅鑼浴介紹
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一小時的課程中,包含45分鐘銅鑼浴及15分鐘的暖身及靜默,推薦給所有大人、老人參與,如果你平常的工作是需要時常保持專注,長期久坐、必須接收許多外界的刺激,諸如手機、電腦、大量資訊,你的交感神經便可能有過載的現象。

聆聽銅鑼浴便能為你創造如同海浪包圍的場域,透過聲波及震動頻率,產生整體共振的效果,調節心跳、呼吸、神經系統進入更深層的冥想及放鬆狀態,讓你在生活中能保有平靜與安定。

歡迎私訊粉專或是LINE預約@999ZZYWV
時時有光位於 新竹市北區光華街93號6樓之4
此活動採預約制,每場限額10人,記得先報名保留名額。
教室備有瑜珈墊,建議攜帶個人瑜珈鋪巾和蓋毯。

PTT版友優惠,請至櫃檯領取手工太陽小蠟燭,讓光溫暖你的心。
https://www.facebook.com/lightcycle144/

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※ 編輯: shanyu1214 (27.242.228.205 臺灣), 04/13/2022 21:02:13