[問題]求推薦南高雄老人家失眠看診

threeleaf 發表於 2024/12/7 上午8:59:13

看板Kaohsiung標題[問題]求推薦南高雄老人家失眠看診作者

threeleaf

(T君)時間Dec 7 08:59:13 2024推噓 6 推:6 噓:0 →:14

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如題，媽媽75歲了，最近嚴重失眠完全不能睡，躺著也只是閉眼休息。

我自己觀察可能是兩個原因，一是五十肩加筋骨酸痛，讓她睡覺很難睡，另一個是外婆最近過世滿一年，近一年比她年長的長輩都過世，媽媽好像一直有接下來就輪到她的想法，不確定是不是引發焦慮導致失眠。

五十肩的部分我自己幫她按摩加帶她做毛巾操有比較舒緩，下周會再去看復健科。但疑似焦慮的部分，考慮去看身心科，想請版友推薦南高雄的門診，或有其它建議也感謝提供，謝謝。

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nht12/07 11:37冬天血液循環比較不好, 五十肩+筋骨痠痛那些更容易不舒服, 可

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nht12/07 11:38能要看房間的床夠不夠舒適保暖, 睡前可以做一些伸展運動, 冬

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nht12/07 11:39天可以穿薄襪睡覺, 試看看... 有時是身體不適所以不好睡

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nht12/07 11:40ps. 記得補一下分類

推

Feriohan12/07 14:18有試過GABA類似營養品嗎？

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threeleaf12/07 15:27晚安奶粉,芝麻明e,褪黑激素都有吃過，但沒什麼效果

推

disfly12/07 15:48可以看看小港醫院精神科有老人精神醫學專長的醫師 https:

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disfly12/07 15:48//www.kmsh.org.tw/web/wwwkmhk/pro/doc_index.asp?dept_c

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disfly12/07 15:48ode=1100

推

z128812/07 18:1275歲的媽媽，外婆應該有90歲以上...

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z128812/07 18:17先戒茶跟咖啡，然後固定一個禮拜去全身按摩一小時一次，肌

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z128812/07 18:17肉真的太緊的話，需要刮痧疏通一下，每個禮拜要去山上走走

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z128812/07 18:17吸收芬多精或是去泡天然溫泉多接觸大自然，換一張好睡的新

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z128812/07 18:17床，關掉新聞，避免一直看台灣新聞，滿滿的惡意傳播，會讓

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z128812/07 18:17老人家更焦慮

推

t229475112/07 22:58推欣靜和診所以前就給張醫師看失眠這是他最近新開的

推

techwall12/08 10:51媽媽有興趣老人家的健身房嗎?我看有些長者健身後身心狀

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techwall12/08 10:51態差很多。另外家裡長者倒是很喜歡看新聞, 可能這樣出外

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techwall12/08 10:51跟人交談有益大腦和說話能力吧。聊天是很好的心情抒發管

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techwall12/08 10:51道。或是復健診所看50肩順便和其他病友聊天?

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