[問題] 南瓜籽粉

12 

如題 剛剛尿尿的時候打個噴嚏 不小心滴到腳 讓我想到小時候閩南語課的一句話 少年射過溪，老年滴到鞋

 1 

大家好，小弟逐漸變老弟，年紀逐漸增長又是外食族，只好吃一些保健食品來補充 目前有吃的保健食品如下： 早上空腹：瑪卡 or B群 (擇一) 早餐後：南瓜籽油 午餐：益生菌

 5 

在市場看到南瓜很便宜，買了一顆回來 先把南瓜跟南瓜籽分裝在不同的容器 一起放入電鍋蒸熟 南瓜的部分打算搭配稀飯 或者也可以跟果汁或豆漿一起打

 2 

1.油我之前問過台灣藥劑師 我有吃魚油 就不額外吃油 2.即使是健康的油 也是會造成油脂過量造成的消化不良 3.我之前一天吃2顆魚油結果消化不良跑去看醫生 醫生建議我暫停幾天開了幫助消化的藥物 4.你可以直接吃南瓜或者直接吃蕃茄保護攝護腺

健康網》南瓜籽預防攝護腺肥大！ 醫：每天吃50克 2022/09/12 06:32 〔健康頻道／綜合報導〕攝護腺肥大造成排尿不順、頻尿等情況困擾許多老年男性，不過 醫師推薦適量攝取南瓜籽，因為它含豐富礦物質、優質蛋白質、膳食纖維、亞麻油酸、不 飽和脂肪酸等，其中礦物質鋅，對男性泌尿道系統及攝護腺增生具有良好的保養與預防作

美女醫師分享食療法 狂推「它」能對抗雄性禿 2022/10/30 中時 鄭宜熏 萬聖節將至，許多民眾、藝人會Cosplay知名角色慶祝，TVBS星藝象達人專家黃怡婷醫師 、賴信甫醫師、料理女王陸巧因與冠軍調酒大師鄭亦倫，以萬聖節最具代表性的南瓜，製 作特色料理與大家分享。賴信甫醫師說南瓜之所以在全世界廣為栽種，就是因為它從裡到

給自己與家人們吃好的油品 全產品皆使用玄米油 不額外添加非原食材的物品

各位好 各位也從青年逐漸變熟男 除了運動應該也有做一些保健吧？ 雖然說飲食正常均衡營養是最重要的 但有些食物就很難經常吃到，特別是外食族