[問題] 健身房推薦
如題
有高低肩、駝背
想透過健身矯正體態
請問版友有推薦的健身房嗎
很久前有去健工運動，要綁約不太喜歡該消費方式
補個地點 左營佳
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.39.197 (臺灣)
※ PTT 網址
推
鳳山運動中心是計時制
推
沒地點怎推薦
已補上，感謝提醒
推
倒立機/吊單槓/挺腰器/彈力胸帶...
→
※ 編輯: wait0515 (223.139.39.197 臺灣), 08/17/2021 18:07:42
如果單純矯正姿勢,花個小幾百塊在家弄一弄就好.XD
→
倒立機比較貴,但如果你可以自行倒立就不用花錢.
推
貴在持之以恆
→
彈力胸帶,被動式持之以恆..XD
→
比你逼自己去健身房還更容易達成持之以恆.
→
戴上去就不用理他,只要不要忘了戴,時間久效果就出來
我看網路上的文章說那個不要亂用耶XD
推
先去物理治療評估身體後治療師會給予需加強的肌群
→
建議及訓練動作
推
武士
→
我也建議先去給物理治療師評估看看再決定
推
武士+1
感謝以上版友的推薦及建議，決定先去找物理治療師評估！
※ 編輯: wait0515 (223.139.39.197 臺灣), 08/17/2021 19:27:48推
有推薦的物治嗎
謝謝你幫我問，我剛爬文有看到吳岳、學善、群耀物理治療
推
※ 編輯: wait0515 (223.139.39.197 臺灣), 08/17/2021 20:01:42
武士＋1
推
豪健康，他們老闆是物治所以整間工作室都非常專業
推
武士+1
→
萵苣啊 還可以學習民法 甚至刑法。（誤）
推
介壽路海軍委外的健身房快開了，有興趣的人可以去
→
問問
→
拉單槓
推
學善物理治療所、豪健康都有相關物理治療背景 推y
推
推薦古德美式徒手整復
→
去WG找王澤鑑
推
物理治療推叡能
→
不同物理治療師有不同的學派，我比較喜歡調整肌力
→
方面的
推
wg博愛店588cp值很高，比去單次50塊~100塊的划算很
→
多
推
WG那種綁約式的常去的話算下來比較便宜 機械器材也
→
比較多蠻適合新手
推
我很推薦娜思體適能！小蔡是自由教練～約上課時間地
→
點都很彈性喔！推薦你詢問看看～
推
建議物理治療師，以健身矯正沒想像中理想
推
學刑法當然健身工廠啊 超會告人
爆
[心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力大家好，我是物理治療師威力。 我想分享這兩天我參加CTPA中華民國彼拉提斯協會舉辦的彼拉提斯Mat work level 1和脊 椎調整師資課程的心得，順便偷渡一下彼拉提斯在健身和物理治療臨床上的應用。 先讓我囉嗦一下，無論你是否有健身，肌肉骨骼的受傷，多半有以下幾點原因： 1. 在不當的生物力學下使用自己的身體![[心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力](https://img.youtube.com/vi/KTB3ub81IW8/mqdefault.jpg "[心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力")
62
[問題] 健身新手該不該買教練各位30CM巨巨們好 小弟健身一個禮拜了，68- 67 但這也不是啥重點，我在WG台中的健身 目前最主要問題是我肩膀好像有困難 該用背/胸出力的，都是肩膀在出力![[問題] 健身新手該不該買教練](https://img.youtube.com/vi/htD4K0T-Gjw/mqdefault.jpg "[問題] 健身新手該不該買教練")
18
[情報] 高雄-免費單堂教學與評估大家好，我是高雄的自由教練Harry 目前有三年教學經驗，以矯正性運動、體態矯正、功能性訓練為主 具有比較知名的認證有 -NASM運動矯正專家 -ACE認證國際教練14
[問題] 求新店健身房推薦哈囉，大家好 小弟最近要搬到新店，有先在版上搜尋新店推薦的健身房 但發現都有提到新店健工 & 中和健工晚上人都會爆滿，器材都要排隊，有可能要等很久 所以請問各位大大是否有推薦在新店有較佳訓練品質的健身房 謝謝14
[問題] 藝文特區健身房與健身教練推薦健身計畫預計每週上1-2天課(初期1天), 上課時間希望在06:30-07:30或07:00-08:00間, 主要因為想在工作前上完教練課, 公司離藝文大約10分鐘內車程,08:30上班, 自己本身是台北人,雖近期有計畫搬到藝文特區,13
東區健身房大家好～想請問有推薦的小型健身房嗎？ 就是不要那種大型連鎖一直會有人推銷，整個館很多人的那種，平常沒運動知識的我基本上會上教練課，但本身忙起來很忙、閒又很閒，可能會有一陣子突然沒辦法練，一陣子狂練，若加入會員綁約還要想辦法轉讓會員這壓力很大，希望是可以付一小段一小段費用，比如三個月付一次費這種？（不確定是否有這樣的收費方式）主要想練體態也有想上瑜珈團課，有看到體育館的課程似乎滿符合的，一個地方不同時段有好幾種課程可以上，不用跑好多點很適合像我這樣想瑜珈想健身的人，但那課程好像是沒有連續性相當適合中途隨時想加入的人，這樣不知道有沒有效果或是跟不 跟的上大家，不然它真的滿方便的預約收費一目瞭然，或者是必須先擇一大家比較先推薦瑜珈還是健身呢？研究了很久真的是兩者都想要啊XD 先感謝大家的建議！ -----9
[情報] 高雄-免費單堂教學評估第二彈大家好，我是高雄的自由教練Harry 9月底曾發起過一次免費評估教學（文章如下） 有幸得到蠻多迴響，也很開心可以幫助到每一位來找我評估的人，因此在年前想再發起一次免費評估，但由於這樣評估我的銀彈還是有點傷，這次方式稍微有點不一樣，需要協助負擔我的場地費 以下是簡單自我介紹：1X
[閒聊] 你們的健身房有受到疫情影響嗎?本肥移居苗栗國 在尚順健工這幾個月觀察下來 這裡好像沒被疫情影響多少 啞鈴區、cable區在晚上時段還是滿滿的人 原本想說苗栗這邊確診人數很少，但健身房開在商場內應該多少有影響吧?![[閒聊] 你們的健身房有受到疫情影響嗎?](https://i.imgur.com/gmUjQ33b.jpg "[閒聊] 你們的健身房有受到疫情影響嗎?")
3
[心得] 健身工廠顧問與教練推薦最近個人因為一些龜毛的原因，中途退會籍離開運動一年半的健身工廠 總結來說，我覺得中壢健身工廠真的是一個很棒的運動環境， 雖然沒有機車停車格，但有免費的汽車停車位可以用， 器材也很多，每個肌群都有對應的器材可以練，雖然有時候想練的也還是要排隊就是了(X 離開健工真的有點難過，找不到其他適合的健身房讓我的難過點達到最高QAQ，
![[問題] 市區哪裡可以買到美濃油紙傘？](https://i.imgur.com/lxy5Swkb.jpeg "[問題] 市區哪裡可以買到美濃油紙傘？")
![[廣宣] 阿里山茶葉優惠(版友8折)](https://down-tw.img.susercontent.com/file/promo-dim-0100e8aa62d6de6820821492f74131d03ed0 "[廣宣] 阿里山茶葉優惠(版友8折)")
![[交換] Philips avent 220v溫奶器換可樂衛生紙](https://i.imgur.com/0RrpS04b.jpeg "[交換] Philips avent 220v溫奶器換可樂衛生紙")