[問題] 高雄地區比較清淡不油的自助餐？

okok1876 07/16 13:03我之前找不到理想口味時 是買自助餐回來過熱水

okok1876 07/16 13:04畢竟要自助餐不油清淡 他可能會先倒店 吃重口味的人

okok1876 07/16 13:04太多了...

KGB10409 07/16 13:07超商是你的好選擇

roy2monu 07/16 13:09https://i.imgur.com/KQLAeVw.jpg

imreader 07/16 13:09我都是看吃完餐盤的殘留油脂，很多，我不會再去買

roy2monu 07/16 13:12我常吃這間的鱸魚湯加雞絲飯，推薦你試試

penny949 07/16 13:12同一樓，過熱水看看

ianqoo2000 07/16 13:13去找健康餐盒比較快吧還自助餐

penny949 07/16 13:13有的油到過一次還是油，唉

ptk9811107 07/16 13:15自助餐的油都整桶倒的

ptk9811107 07/16 13:15我也覺得不如吃水煮餐

k23123 07/16 13:21吃水煮餐 不知道你習慣自助餐是不是價格因素

k23123 07/16 13:21健康營養需要付出成本

leo19981 07/16 13:23我有時也會店家提供湯衝一下

namieamuroma07/16 13:37苓雅路老蔡自助餐 不過離你也都遠

mepass 07/16 13:44想健康就要花時間 不然就吃貴貴的水煮便當

ohyeahlalala07/16 13:48清淡便當可以的話推94手作便當

CMLeeptt 07/16 14:11花錢吧，窮人沒有健康的資格

q11010 07/16 14:17減脂找自助餐絕對錯了 自助餐基本都是泡在油水裡..

q11010 07/16 14:20除了大眾口味 少油的菜也不耐放 做成便當的比較多

undeader 07/16 14:20悟饕我覺得不錯

q11010 07/16 14:21不過價格就..你可以考慮一部分的菜色自己煮阿

q210158 07/16 14:35找健康餐盒吧 菜都水煮的

lovefeel 07/16 14:47如果不考慮價錢的話，推健康餐

yao2197 07/16 14:48找100-120左右的健康餐盒吧！還可以變換口味。自助

yao2197 07/16 14:48餐沒聽過人家在吃健康的，就是圖方便省時間。

a830011 07/16 14:52我在減肥的時候都去找素食自助餐

a830011 07/16 14:52比起一般的自助餐不會油到哪裡

a830011 07/16 14:52而且還有你要的五穀飯，肉類的部分買超商的就好了

nancy74 07/16 14:57超商是標準的油鹹餐吧！沒看過鈉含量嗎？

ob3216 07/16 15:04興中路上有間好鄰居和真饌，我覺得都不會太油，價

ob3216 07/16 15:04格也沒有所謂健康餐盒高，推薦給你試試

lasma 07/16 15:11脂肪肝重點是減醣，不是減脂肪油脂，不過少油這個

lasma 07/16 15:11方向是對的。

deutyi 07/16 15:16有比較不油的便當店吧？另外就是健康餐盒那種

deutyi 07/16 15:16苓雅鳳山選擇都很多，不會難找

ken812025 07/16 15:22你需要的是減醣不是減脂 雖然也不算錯 但記得控制

ken812025 07/16 15:22澱粉量

lost0816 07/16 15:39那點油的程度對你根本對你的健康不會有太大影響

lost0816 07/16 15:41全無油超清淡，碳水過剩造成屯脂才是問題

lost0816 07/16 15:43人體全身都需要油也就是脂肪運作，不用刻意迴避

lost0816 07/16 15:45該小心不是餐點的油，只是吃太多的麵飯

lost0816 07/16 15:46還有外食用油的品質好劣，基本就無法保證，看價格

lost0816 07/16 15:49飯麵容易吃過量，是因為經調味後刺激味覺引發食慾，

lost0816 07/16 15:49容易讓人吃超過血糖需要的量

silencea 07/16 16:06四維二路佳品自助餐

BruceChen22707/16 16:21找水煮的 不然自己開伙

skytreeeee 07/16 17:00推 好鄰居蓋飯 不油 好吃

sunny810 07/16 17:04文衡路附近一家一招鮮，裡面有減肥餐，其它類型也

sunny810 07/16 17:04都味道偏淡，沒有油炸餐點，可以試試

oceanfishwu 07/16 17:10可以試試東坡鮮肉飯，我覺得他們調味都算比較不油

oceanfishwu 07/16 17:10清淡，可是菜色就沒有自助餐多，也沒有五穀飯

sunve 07/16 17:35直接買健康便當吧 阿北飯店或綠果昔都不錯 想要便宜

sunve 07/16 17:35的話好鄰居蓋飯也是個很不錯的選擇

catwithptt 07/16 17:37不缺錢的話可以考慮孕婦吃的養胎餐

catwithptt 07/16 17:38營養均衡又可以克制 也不油

daindain033 07/16 19:29推佳品～吃起來不會太油膩，不過要很早就要去買了，

daindain033 07/16 19:29晚點去會沒什麼菜！

eulbos 07/16 19:3496

Argento 07/16 19:41要找有糙米飯或五穀飯, 大部份素食自助餐會有可以試

imreader 07/16 20:04悟饕跟米寶都有養生便當，不會油

imreader 07/16 20:04出餐也快

aaapple2 07/16 20:26好鄰居+1，菜完全不油又好吃

chipher 07/16 20:44買健康餐盒就好，如果是鳳山，五甲路上有一間鴨奶

chipher 07/16 20:44奶燒臘，配菜滿清爽的，可以點蔬菜便當

master1998 07/16 21:05全家蠻常打折健康餐 可以去看看

smc0911 07/16 22:54建議鹹水雞，九如健工旁邊我覺得很不錯

yeeting 07/17 02:41樓上C大推的鴨奶奶看起來好好吃

noless 07/17 03:02應該要推佳品可是不太想推，因為排隊人潮已經爆多了

sevenDRwu 07/17 13:29園味煮藝

imreader 07/17 15:01鴨奶奶照片看起來就油亮油亮的，不過還是得看吃完

imreader 07/17 15:02盤底會不會有油才知道

proudC 07/17 16:26真心推薦健康餐

CMBYN 07/18 10:36雨利有五穀飯跟糙米飯可以選

missin 07/22 18:4850元低gi減脂餐