[抒發] 不耐餓是不是沒救惹

男版的大家好 隔好久又來出沒
補班天比較沒事在混時間 借版面哀怨一下(欸

話說大概過完年回來二月多到現在 經過了三個月有
因為其中一個同事A(40多歲) 血糖控制不好 從吃藥進化成打針了
因此聽說被醫生限制? 每天要控制總熱量(才不會變太多糖??)
所以這個同事就採取了中午吃超商的策略...一餐大概200~300卡
因為說超商食品都有標示熱量，就不會吃超過~ 這好像情有可原~為了控制~
上次同事三個月回去檢查，數值還真的就降到歷史新低了~體重大概也少個3~5KG，
現在有點維持~但他應該會持續這麼做吧~

結果因為這樣，另一個同事B(20幾歲)，說怕跟同事A一樣，所以也說要控制熱量
中午一起吃飯也就跟著吃超商~每次在那200~300卡~好像晚餐跟假日也差不多很克制
早上跟午餐看到的就是 茶葉蛋/沙拉/雞胸/香蕉/豆漿 這種東西 份量都不多
聽說晚上有吃什麼維他命(?) 就這麼過了這段期間~結果看來是超有效的~
他上次回去666說家裏才有體重計租屋處沒有 聽說減了約15KG左右(?!!)
本來多少我不知道，應該80~90幾以上吧~
這個目前還在持續中~最近就一直看到其他同事在問他到底是怎麼了?
為什麼瘦那麼多等等，說什麼肚子都不見了，是失戀還是什麼打擊~
也有問他怎麼減的，餓了吃什麼-->>>喝水

這樣是不是等於??!!已經習慣餓的狀態了??還是說這樣久了胃會縮小R
我們有問他目標多少?他說72左右/他大概174高，
問題不知道現在多少@@也就不知道距離多遠..

有其他同事說什麼減脂完之後再增肌等等，可我們這個B仁兄是完全沒在運動的A_A
我也有點好奇這樣到底後續會怎麼發展?! 我都問他打算活多久或者撐多久..
畢竟才20幾歲 總不會一直都這樣吧?那也太神奇了~

因為之前我們中午都是3~4個一起吃飯的，我前陣子也是跟著這樣吃，
但我都吃超商的粥，只是覺得中午吃大概到下午三四點就很餓了..
所以受不了的時候還是拆開吃=_= 大家各吃各的~
想當然~就沒他們這麼有效了..如標題~不耐餓真是哭哭~常常吃得很隨興
這樣子是不是減肥根本就沒救了RRR~但還要被同事B嗆看看大腿跟腰
真是森77，氣死人!!
我也覺得好想有效果R，但怎麼感覺也沒吃特多也沒啥零食，還努力去有氧~
就進度緩慢~頂多感覺好像有紮實一點(?
體脂好像有少一點，但不知道是不是算誤差範圍(疑?好像變成佛系階段了
行為積極，結果佛系QQ

另外一個同事C也是20幾歲，這個因為怕這次的體檢報告太難看~
因此在排定要檢查前約1~2個月開始報名健身房~開始努力訓練~
現在好像也是持續中~聽他說的是去拳擊有氧跟一些器材重訓~
他好像報名至少也半年一年的，離到期還很久~除了運動訓練以外~
吃的也很講究(?)中午看到吃什麼可能減脂還是健康便當等等
他好像也效果顯著~前陣子聽起來說大約少了10KG~最近多少就不知道惹~

現在也不過六月~一年的一半~到年底 不知道這樣整年下來~辦公室的大家會有啥變化~
但是這樣算是好事嗎?? 大家一起??養生變健康?
唉..還是好希望有朝一日可以減肥成功呀..但好像時間越久機會越渺茫的感覺
年紀越大XD 走下坡很久~好像終其一生都在跟減肥抗戰
太會吃沒有小鳥胃真是要命~

...選了一個抒發的選項結果打了一大串A_A當作在賺P幣好惹
感覺男版比較溫馨..希望有看文的給一點鼓勵(欸..希望自己能堅持下去
到看到效果~達到預期目標..

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辦公室才8個人而且沒有都一起吃飯，目標100太拚惹

我知道體適能版都這樣說，但我不好意思這樣講他，所以才都問他準備撐多久?

同事可能沒需要到-50啦，但目前看來他好像都還挺正常的(?! 年輕就是本錢?!