[閒聊] 31歲身體的那些毛病
不知不覺也活了31年。
身體隨著年齡變化真的感覺得出來,
好比18歲那年體質突然改變,
吃蚌類開始會過敏!
症狀大概是視力模糊、眼壓升高等等,
不過睡一晚就會回復正常~~
2X歲偷吃幾次後症狀又沒了!
25歲和現在老婆交往後才經由老婆協助,
發現自己長期以來的皮膚問題是乳製品導致,
不吃乳製品皮膚狀況就會比較穩定,
但是乳製品很好吃啊~~到目前為止還是會偷吃...
蛋糕...冰淇淋...吐司之類的。
24歲開始注重睡眠品質,無法像以前一樣隨便都好睡,
床開始要睡很軟的不然會全身痠痛,
枕頭要很高又挺!不然睡扁的枕頭平躺會鼻塞...
枕頭太扁側睡肩膀也不舒服,
現在枕頭倒是太高會背痛,床太軟會全身痠痛(WTF????)
還好躺扁枕頭不會鼻塞了????????
28歲有小孩後,
發現自己不太能久抱小孩,
抱久了下背會痠痛...
還以為是背肌問題...
30歲後下背部問題依舊困擾,
開始不去重量訓練...改多做伸展運動。
兩之眼睛
昨天31歲生日去看了醫生照X光,
我的尾椎跟椎間盤都很正常...醫生說很完美,
長期困擾我的背部問題原來是先天的!
我的背椎最下面一節沒有關節,
伸展能力比較差的下背椎會容易疲勞跟酸痛~
心想難怪這幾年開車,坐上車時背部會不舒適...
開完車都要睡一下回復體力(老婆嫌棄很久)
問了醫生怎麼以前年輕時都沒有背部毛病,
這幾年才開始困擾著我???
醫生開朗的說:
因為年紀到了呀!
因為年紀到了呀!
因為年紀到了呀!
哎呀...原來是年紀到啦~~~~~~~~~
31歲人生才要開始對吧...
房貸
孩子教育費用
夫妻兩的保險費用
父母準備退休的孝親費用
來吧...我會努力的
--
人生短短幾個秋●不醉不罷休
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.97.239 (臺灣)
※ PTT 網址
67
[寶寶] 大家寶寶快睡前有沒有怪行為我大寶2歲前吃奶嘴睡 快睡覺前手會插進枕頭和床的縫隙中 要是沒有找到枕頭就會插進媽媽的背和床的縫隙中 一直來來回回,好煩哪~~~ 2歲戒掉奶嘴後變成快睡著前一定會一直碎碎唸講話26
[尋物] 枕頭讓我身體超級痛各位大大好~ 爬文爬了很多,知道現場試躺遠比版上推薦來的實際 所以看完推薦品牌後,我也都會直衝店家親自躺 但痛苦的事情就是,店家一躺,不可能是好幾個鐘頭 可能5分鐘、10分鐘,了不起半小時,就要決定適不適合20
[尋物] 改善打呼、肩頸痠痛的枕頭想尋找推薦好睡的枕頭 現在睡的枕頭偏軟,這陣子睡醒都覺得肩頸超痠痛 有睡跟沒睡一樣,隔天上班精神都很差,這樣的情況已經維持2~3個月了 之前有去看醫生電療,稍微好一點 這幾天睡醒又開始痛起來,很煩19
[問題] 新竹、竹北改善痠痛的教練推薦大家好,小弟最近肩頸痠痛三四個月 已經求過醫也找過幾間自費物理治療所, 做一些治療後雖有改善但是仍困擾生活. 其中幾位醫生跟治療師都有點出可能是幾個原因造成我的肩頸痠痛 包含了姿勢不良、體態不良(如圓肩跟輕微駝背)、肌力不足、長時間久坐又不訓練等等15
[寢具] 有人買過這種機能型的枕頭嗎?不知道是年紀到了 還是枕頭躺太久已經有點扁掉的關係 家裡的枕頭最近很常讓我睡醒肩頸痠痛 想要來換一顆好睡又支撐力好的枕頭 不知道有沒有人買過類似這種的枕頭?7
Re: [問卦] 吃褪黑激素的人多嗎?這東西不用吃啦,身體自然會分泌 只要你晚上睡覺房間沒有一點光,完全隔絕就可以了 至於幫助睡眠,你不如先找出為什麼你睡眠不好? 是因為壓力導致你無法順利入眠 還是因為你睡眠環境造成你睡眠品質不好7
[心得] 天能集安頸枕心得之前睡的枕頭是買棉被的時候送的,原本覺得畢竟也是大廠牌 應該不會太難睡,就拿來用了 不過躺了一陣子之後發現容易睡不好+支撐度太差 查了資料才知道枕頭對於睡眠的影響很大,甚至失眠、打呼都跟枕頭有關係 雖後我是沒那麼嚴重,但還是想說要找時間換一顆新枕頭,6
[寢具] hola枕頭選購心得前一陣子想換顆枕頭,家裡的已睡到扁掉 所以在逛街的時候特別會去看一下各家寢具的枕頭 最後在Hola買到一顆相當不錯的記憶枕 因為hola的枕頭款式很多,一開始還真的不知道從何挑起 突然店員走過來問了我幾個問題4
[寢具] 是床的問題還是人的問題不知道是我年紀到了,還是床的壽命到了 最近睡覺睡到半夜會被手麻到痛醒,不然就是覺得背超熱熱醒 和朋友討論,可能是我睡相太差,側睡壓到手麻... 上網查資料是說有可能是床太硬或是枕頭該換了 加上睡到會覺得很熱,電風扇直接對我吹耶3
Re: [問卦] 肩頸痠痛到很厭世痛了四年的過來人跟你認真說 床不要挑太軟,枕頭不要撐太高, 你還年輕,尋找適合你的床讓你每晚休息, 睡眠時間的肌肉跟壓力放鬆,床不要挑軟,也不是硬, 而是要有支撐力又能輕微舒適即可,