Re: [射惹] 一天一萬多步能減肥吧

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沒有局部減肥 能減哪裡都是看基因 像我如果變胖跟變瘦都是從臉開始變化 開始減肥後就會開始瘦臉 但是同理開始增肥時也是臉先變腫

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小妹是上班族，因久坐出現坐姿不良的問題 導致現在長期腰酸背痛，目前希望能靠運動改善 因為爬文看到有人說健身訓練可以改善腰酸背痛 想請教版上有沒有推薦的運動？ 或台南市區有不錯的教練也可以推薦給我

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買的椅子不下10張 買來買去就是挑不到適合的 到現場試坐覺得OK 買回到家裡坐個4個小時腰酸背痛 從1K有找的辦公椅到10K的人體工學都買過

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偶然看到這篇文章才發現 我最近好像真的是因為開始喝黑咖啡才瘦的 原文: 咖啡減肥法燃脂超有效！「兩大黃金時間」瘦子才知道這樣喝，連溫度都是瘦身關鍵！

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目前懷孕四個月。 大概在第三個月的時候，就覺得全身酸痛的感覺非常明顯，最近，尾椎那附近更是酸到如果久坐一站起來，真的無法馬上行走的地步。 我也不知道什麼原因，難道是因為第一胎有打無痛（？？） 前幾天有跟醫生提到這問題，醫生有建議可以熱敷，所以想問問大家有這情形嗎？若有，是否有建議的輔助品？我甚至有想說用經痛那種熱水袋，但想到全身酸痛的我還必須一直調整熱水袋方向，就覺得此方式應該是不可行。 先謝謝各位了。

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乳提 最近天氣不好不方便出門運動想說來試試看斷食 但兩個禮拜才差不多瘦了3公斤 每天只有12-20可以吃東西 上午只能喝黑咖啡餓肚子真的hen痛苦

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各位版友好 出社會後，上班久坐，腰酸背痛，整個筋骨卡到一個不行 請問一下大家都是如何舒緩腰酸背痛的呢? 有沒有推薦的課程呢? (我人在台北) 我有試過去健身房重訓，但教練課多半都是做大重量，把肌肉操爆

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認真說 減肥去上海 我減肥又失敗了 我170/85 前三個月給自己目標是體重七開頭 結果三個月後的今天 我體重還是85 我已經減肥十年了 從大學到出社會

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你好! 本魯 魯肥 身為曾經體重100kgf+ 工作不怎麼好的人 應該能回答你的問題 我覺得體臭 這玩意 是看你吃的東西可以控制的 不要吃些重鹹的 每天多喝點水應該能控制

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安安 魯叔最近進公司，坐下沒兩小時 起來裝個水，小腿就軟了 沒有麻就軟腿踩不住，一跛一跛 幾秒鐘 哭啊，這是血液循環不好嗎