[閒聊] 很睏會選擇喝咖啡還是紅牛

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大家好 為自己買下Rocket義式機已經有三四年的時間了 每天固定早上會弄一杯拿鐵來喝 因為喜歡嚐鮮，蠻常會換不同店家的豆子來喝 但總覺得喝完之後，就很容易心情變得很焦躁

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我常看到健身房都會賣提神飲料，今天去小7有看到賣無糖的紅牛跟魔爪，所以想問各位 巨巨會建議在大重量訓練前喝提神飲料嗎？還是喝黑咖啡就好？（我平常都是喝咖啡） --

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先說我沒喝過市面上的能量飲料，只有喝即溶咖啡+乳清套在一起然後在吃B群 這種提神的飲料一開始是蠻有效的，但最近感覺效果越來越差了，大重量做到一半就開始會睏 我記得有效的那段時間都不會睏，但是會覺得很累，雖然累但有體力繼續做，總比睏要好 市面上的能量飲料有推薦的嗎？還是除了能量飲料還有其他好取得的提神食物？ 黑咖啡跟茶類不喝重的話對我來說沒什麼效果，上次早上喝瓶裝綠茶中午睡得跟死豬一樣

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餓死抬頭 肥肥喝咖啡被肥肥媽看到 肥肥媽說咖啡有咖啡因 晚上喝咖啡會睡不著 可是肥肥喝完卻想睡睡了 基本上肥肥喝有咖啡因的茶也是

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有些上班或者要熬夜的人都會喝咖啡或者提神飲料 我自己是喝咖啡的話會一直想尿尿 所以我都喝提神飲料 喝過紅牛 魔爪 掠奪者 馬力夯 爆能 蠻牛 目前覺得蠻牛的能量飲CP值最高 不知道各位覺得哪款提神飲料才是最頂的？

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最近的作息大混亂 一直拼命在調整 目前只調整到白天下午2、3點左右，會超級超級想睡 照道理應該至少要撐到晚上7點左右要再來睡 然後早上3點左右起床

我只要喝咖啡或比較強效的提神飲料就會全身發癢甚至尋麻疹 有人也是這樣嗎？ 話說我喝咖啡跟提神飲料都沒有提神的感覺 照睡不誤 想當年高中在補習班前半堂課睡整堂 中間下課想說下半堂課不能再睡了