[請益] 健身完要吃什麼？

stevenchiang04/15 17:54雞胸肉

westdoorGa04/15 18:37高蛋白可以多試不同家 喝起來都不太一樣

COLONELLIU04/15 19:05雞排

mavis82504/15 19:53漢堡王

martinmask04/15 20:18無糖豆漿

martinmask04/15 20:18酸痛的話可能還要補一點葡萄糖

mapxu66404/15 22:11大麥克

LynnL04/15 22:44我會喝乳清蛋白 再加一個水煮蛋

claymath04/16 00:52我都喝牛奶吃牛排

martinmask04/16 01:00那樣胖好快喔

sapphinc04/16 03:07喝乳清蛋白加牛奶

onijima04/16 04:54吃兩顆茶葉蛋後，再拿榨菜泡麵出來會不會有妹子貼過來?

martinmask04/16 10:0910顆生雞蛋加牛奶的喝法 好像誰誰誰演過

alice7822604/16 11:16麥片

mavis82504/16 15:34榨菜泡麵味道很厲害嗎？

martinmask04/16 15:45腳踩的榨菜

ccufcc04/17 00:55不喜歡吃高蛋白那喜歡吃白蛋糕嗎？

lunawolke04/17 10:43雞排

sugar11020304/17 17:00和菓子跟protein

kjes92430804/18 00:40香雞排補充蛋白質，大概20～30g蛋白