Re: [閒聊] 好入眠的方式

※ 引述《martinmask (Michael)》之銘言：
: ※ 引述《coffee1990 (coffee)》之銘言：
: : 不知道大家有沒有失眠過
: : 如果隔天是休假日
: : 失眠倒是無妨
: : 淡有時隔天一定要早起
: : 但就偏偏睡不著
: : 除了吃藥（助眠、安眠、感冒藥）
: : 大家有沒有其他解決失眠困擾的方式？
: 1.吃藥是不建議的
: 2.睡前熱水澡
: 3.吃香蕉 褪黑素
: 4.你需要的話可以喝酒
: 5.失眠主要是心理因素居多 事情多 繁雜 所以導致的失眠
: 6.靠藥物比較難
: 至於說洗文章可能無法治療失眠
: emd

十點醞釀好睡意特地洗了個熱水澡

躺下來聽了 忽然之間，失落沙洲

打開YouTube看一下擠痘痘的影片

現在睡意全無了

幹！！！

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