Re: [閒聊] 好入眠的方式

※ 引述《coffee1990 (coffee)》之銘言：
: 不知道大家有沒有失眠過
: 如果隔天是休假日
: 失眠倒是無妨
: 淡有時隔天一定要早起
: 但就偏偏睡不著
: 除了吃藥（助眠、安眠、感冒藥）
: 大家有沒有其他解決失眠困擾的方式？

1.吃藥是不建議的
2.睡前熱水澡
3.吃香蕉 褪黑素
4.你需要的話可以喝酒
5.失眠主要是心理因素居多 事情多 繁雜 所以導致的失眠
6.靠藥物比較難

至於說洗文章可能無法治療失眠

emd

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宅化四徵兆
推宅:XDDDD~ 您的包裹 喂~學妹電腦壞了 原來我沒朋友...
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