PTT推薦 martinmask 過去發表過的文章

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有啊血糖太多 或者胰島素初期阻抗 主食要改吃粗糧 例如買一根玉米慢慢吃完 買一個地瓜 慢慢吃完 健身餐盒都是蛋白質 低GI粗糧跟蔬菜

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這陣子有在買一些書來看 其實城市生存機率很低 因為人是最容易變成目標的隱患 有買了一本日本人寫的都市生存的事情 對比荒野生存當人的問題變少了思考的要素會變得簡單 這點值得大家想一下

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發西斯版也不是不可以 但男版我認為平均27-50應該也可以討論這個問題 1.要運動 跑步 深蹲 棒式 臥推 硬舉 我不確定你做哪些 重訓應該可以吧 拿把木刀/甩棍/劈柴斧單手 揮個100下 也很不錯 扛10kg能量包跑1km打沙包一分鐘再跑回來試試看

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這點是真的 ---------- : 我個人是反對去教會的，因為我家就是 : 宗教的目的就是宗教，它是有目的的，並不是沒有目的 : 而宗教，真正好的狀態，其實是講究人與神明的關係

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70萬 拿去喝茶 200次 一個月喝10天茶 剩下時間都拿來賺錢 當然你是田橋就算了

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有 大馬尼拉地區的話你可以去港邊賭場那裡就有個很大的 馬尼拉的mall功能蠻多的 有牙醫、診所、超市、餐廳這種 而且冷氣免費很多人就愛去啊 2016的時候去了okada玩的很開心 都在mall 然後因為有人搶劫賭場

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過來人的經驗 現在還在線上啦 1.你要面對的事情不太一樣 2.差不多等於三國志你玩君主跟玩武將/文官的差異 3.太閣玩過嗎 如果你是劍客只要處理劍客的問題 如果你是猴子要 進攻的問題 如果你是信長你就要有更多的選項

算哪個？ 21點8副牌+洗牌機你完全算不到的 百家樂同樣 所以澳門別想了 人家立法就這樣 21點8副牌shoebox長條盒的可以看一下

1.是什麼身份 男女朋友的話不管怎麼樣都會背鍋 2.朋友喔 那就 不要去 一開始就不要去 大雷包就不要一起玩 3.如果已經結婚的話 你還有不能溝通的嗎 以上 emd

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同意 適當的摸底是必須的 不要最後變黃毛苦主 或者過了五年發現親子鑒定有問題 : 如果你都沒有跟對方說就在內心有定論

劣質刀頭建議不要用 吉列的五刀頭會好很多 你看旅館的一般都是2刀頭 刀不夠快還很傷皮膚 另外就是容易生鏽的部份 生鏽我是立刻換掉 你不希望有破傷風的風險 如果是經常去住hotel motel的

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雖然中秋過完 但我可以推薦 先去買幾張1000彩券 然後刮的差不多了再考慮烤肉 這樣子比較刺激 其實中獎率還不錯

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開淘寶 找國際戶外牌 大概1000台幣左右的polo都能穿 褲子...優衣褲可以吧 牛仔褲跟西裝褲不是我的擅長了 我一週七天的 鞋子基本固定

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沒有的 我在中國看過短視頻女的穿婚紗下跪求婚 所以不要看倖存者偏差 BG版 抖音 小紅書 ptt 巴哈 每個不同的地方都有不同的偏差 : 這樣的現象相互呼應： : : 這兩個現象可以合在一起講，先直接說結論：

我不想買的就直接不買 放購物車也不買 很久很久以後看到 啊 還要換規格喔 好麻煩不想買了R20三代 怎麼出五代六代了還沒打折 啊再看看 現在可以買不少繁體書籍是真的方便很多 很貴的例如什麼水波爐要買要想一想 大概是這樣

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這個算蠻少的 稍微富裕一點的地方是男方30-50-100甚至往上 女方也拿出相對應的數字 然後兩家人都把錢給夫妻買房子車子 但多得是一年內故意抓對方把柄離婚 或者蓄意離婚 或者本來就假結婚 然後一毛不退 房子車子叫法院判給女方+小孩 男方背債

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我用硫磺皂 去油自己用保溼 或者是只用帶保溼的洗面乳洗 之前我也一直長 後來認真洗臉之後就好很多

我送錢 發紅包 你不用拿LV回去退再折現 不送禮物 還要猜東猜西很累 不喜歡沒事送花被丟到垃圾桶的感覺 所以我也不太送花 結婚後那是結婚後的事情不能一概而論

回台灣沒淘寶之後 我就會去1.金興發 2.小北 3.類似特力屋這種地方 後來也會去五金行但很散落 要找還要花時間 我推薦看5 minutes crafts這個yt頻道 我自己也在看 可以學到很多生活智慧王

我現在胎壓偵測器,後照鏡行車紀錄器都,手機支架從淘寶買 小商品市場的貨都很舊 還不一定有 蝦皮/露天的也是從淘寶訂 所以有能力有條件就往購 反正都接12V 電壓無所謂 但真的便宜啊... 電器請注意有電壓問題

看你要怎麼營運 開店做生意就要能收錢 能收錢誰管你手續費能抽多少 這是其一 當然你說去鄉下只收現金 這個...要看哪裡鄉下 我去我丈人那裡也是全微信支付打通無所謂的

1.檢查襪子 很多時候是襪子跟腳跟鞋子三層有地方沒弄好 2.會不會痛 如果一發現會痛就馬上檢查 就不會有水泡 3.買好的鞋子 就醬 4.水泡的解決方式你可以網上找 戶外的一些健行書會有比較多關於這種的 解決方式

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空123當年用光碟玩的超贊 steam只有英文版 表示不爽 當年玩過了就沒重買 當年有一堆角色可以玩 真的很開心 最喜歡的組合是理查+約書亞+公主+隨便一個 零碧好玩但沒有那麼多角色 把角色濃縮了很多 閃軌也是角色太多的問題.... 目前進度閃2然後玩不太下去這樣...

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那年去了鄉下丈人家裡面 沒有冷氣 只有電扇 夜間室溫37度 對 37度 用的是結冰礦泉水包毛巾睡覺的 你可以自用

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之前疫情期間 我吃了大概10幾包MRE 說一下經驗 首先熱量是不夠一個80kg成年人一天正常行動所需的 大概只能頂1-1.5餐 個人認為從成本考慮上來說 一定不能吃好 但可以讓你補充熱量 至於補充什麼其實無所謂 難以下嚥?加胡椒跟辣椒粉還有鹽

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: 因為台詞寫得很有趣啊 目前二周目 發現了很多玩梗所以很開心 還可以講幹話提昇屬性這點我超開心

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: 1.早餐不吃的話你可以168斷食試試看 2.蛋不降 你可以吃其他的蛋白質例如雞胸肉之類的 早餐來碗滷肉飯也不是不可以 3.早餐只是看你自己需要吃什麼

我自己看到的影片是傷停時間前提是你一週至少要瘦體重1% 沒有的話就不需要 我自己也這麼操作 我現在都認真用柚子醋來配 要我用咖啡粉也可以

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我以前是 藉由進食跟喝酒來獲得多巴胺跟戀愛感就這麼回事 不要看美食節目 也不要看任何會增加食慾的節目 看印度糊糊路邊攤可以 我有一陣子靠這個降低食慾 看孤獨的美食家會想進食 看晚酌的流派跟居酒屋新幹線會想一直喝小酒

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1.我已婚 2.正常的放鬆經常去啊 按個摩台幣500 3.用粵語就是正骨/邪骨/桑拿 4.我不喜歡在車上獨處,所以去蒸氣浴更舒服一點 壓力大的時候就會去 就這樣 還順便刮痧拔罐泡澡

韓國餐廳多半都兩人吃 日本一個人去很輕鬆 上面都不想去的話 一個人渡假泰國,越南,中國,新加坡+馬來西亞新山,菲律賓 這些地方應該都能找到你想要的

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先不講熟男不熟男 眼鏡這種事情 幹就很重要啊 配兩副會比較好 抗藍光跟全視線自己斟酌 --

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1.外派不等於退休 2.會講新加坡跟香港外派 那表示你收入還不錯 但公司在用你上面不會只把你放這兩個地方 所以省省吧 夢裡有 3.泰國免簽政策不是長期的喔

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我是想講點機掰話啦 有這個收入的男的去哪裡找不到對象啊 幹孩子跟妳姓 幹工資全部上交 幹妳是賺的比我多膩 教育行業有比較嗆? 幹男方是賺這麼多還要當舔狗嗎 一個月7萬扣掉房租都可以出去大保健不知道幾次了

不能接受 所以是我會直接切 : 2.錢都給女方管 : 現在比較多雙薪家庭是各自拿部分的錢出來營運這個小家庭 : 同時保有一部分自己這份收入的使用權

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嗯 那應該現在早就能漲能賺了 估計起碼30年前了 想一下以前的價格多少 現在那一點價差有必要嗎 當年市價可能5萬? : 說看我們要留著以後結婚用還是自己打算

有 我會放不同版本的夜曲... 不同演奏家真的就不一樣的呈現 例如李雲迪跟魯賓斯坦就不一樣 emd

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昨天晚上的青菜加熱吃掉 燕麥泡水 黑咖啡 地瓜 : 午餐 70元雞肉飯/70元鍋燒意麵/60元湯麵

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新加坡喔 1.買東西去supermarket才是首選 0.25-0.5SGD的水不好喝嗎 2.宵夜有熟食中心自己去買 麥當勞就算了吧 3.物價很高 但早餐去牛車水吃點也沒那麼貴 : 昨天半夜肚子餓叫麥當勞 500多台幣 吃不飽= =

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年味一直都不濃可能是因為 我小時候根本就不再台灣過 好幾年過年就出國 就沒什麼感覺 走親戚這個就到初二 然後之後都正常 中國年味也很淡 之所以很淡是因為我這類人都是外人

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1.你可以養寵物解決 不過不是唯一解 2.你也可以去別人不放假的地方工作 例如你農曆新年就去不過農曆年的地方打開電腦上班 3.每天學著當螺絲 上班下班 然後去大保健 然後10年就這麼過了 emd

先解決ED 生活上的壓力太大 沒運動 過度飲酒 跟肥胖 都會引起 解決ED就是去跑步 健身 或看醫生 電子ED 我結婚後就有這種情況發生

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//// 來做個總結 吃了喜酒 青青環境不錯 自然風格很舒服 裕隆城動線跟招商不夠好 給點時間看能不能更好 沒椅子休息 這裡那麼大 咖啡廳不夠

熱量不太夠 很甜 我自己吃過 主食勉強可以吃1/2飽 其他的都是零食跟飲料

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回來吃喜酒 啊...鹽酥雞隨便點就200多 不能喝酒 不過 吃的人好多喔 然後真的台灣空氣好 耳朵不塞了... 在中國平常1730-1830就吃完飯了

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借來回 有雷 冷靜 勿點 剛刷玩一週目實在不想二周目 我玩瑤姬結局 蠻喜歡的 「你可以為了我放棄武當掌門 為什麼我不可以為了你放棄玄火教主」 那種感覺就很仗劍天涯的味道 但也只有這樣子而已 女主角除了開場瑤姬跟大師兄一起組隊去刷難一點的地圖之外

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日月神教左使您好 你花的穿搭顧問的錢當然是賺你的服務費 1個螺絲2塊 修好這扇門100塊 就是這個意思囉 所以你覺得會不會有穿搭顧問的店會賣好的衣服 有 肯定有 花大錢下肯定有

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我都喊人 全屋清潔40rmb/小時 大概160元搞定 ※ 引述《yohappy (忘了改暱稱)》之銘言： : 小時候連續當了多年的衛生股長

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收入通常不是婚姻持續的原則 契約簽下去之前都可以選擇 看是海選還是單挑都可以 但年收這個喔 生存線以上就可以了 你自己看看魯叔好了 : 但我覺得，如果非要把這種事變成理論來看的話

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1.有這種算法你可以不要交 養紙片人就好了 2.不能用預計總值去推算每個女友的成本 3.如果有這種算法 我推薦大保健 4000/人 4000x4x12=19.2萬一年

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飛機枕有必要 腰上還要一個 但我更想要穿個人形睡袋上飛機 熊或者外星人形狀的我都可以接受 這樣子會比較溫暖好睡一點 盡量要選經濟艙大一點的

我自己已經習慣了 回訊息跟加班是兩件事情 當然這跟我自己的位置有區別 但我比較不能接受的就是台灣專櫃的不說哪一個牌子了 我去預定留電話請對方調貨 對方下班之後一律不接不回電不答覆 讓我空等2周 讓我直接去專櫃找他 他才跟我說有貨 我才買的到

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很貴 大碗 喝了還會尿酸高 : 外面的湯大概都很速成的蛋花湯魚片湯， : 麻油雞及香菇雞湯在外面也不如家裡好喝， : 其實要的也只是一碗簡單素樸的湯，外求不得最後還是自己來， : 我不是小白兔所以沒有紅蘿蔔～

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新鮮的肝的時候 0800-1700正常上班 1700-1900休息/晚餐 1900-2300或2400 第二段上班/唸書/保健/跟進度 現在的肝的時候

是否開車決定這個問題的高度 開車的話行李箱帶帶也可以 女孩子一般都會帶點 兩天一夜的五星酒店住一下 一般不會準備那麼多 三天兩夜的話 就算都泡在五星酒店裡面我也會帶點行李衣服什麼的 另外如果不開車

這是OTA搞的 所以換個ip訂房一直都是訂房技巧 你不知道不能怪別人 myvegas裡面也有類似的機制 就你在vegas的時候跳出來的服務會變少

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確實是食物選錯沒錯啊 : 聽他們一直講 一直駡外食 問題不是在外食 問題在你吃什麼 用花俏平價的外食誘惑你選擇 很正常

1.美元跟黃金都不錯 2.其他的都跌價 分手時候拿去賣都不值錢 3.拿出一張卡 跟她說今天要買什麼就靠這個了 做好預算是50000以內就好了 emd --

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有大事的時候 我自己就是這樣 覺得時間到了 其他人的時間 不等人 所以你就要結婚了 本來也有對象 本來想再玩到40幾歲在說

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建議去拍x光檢查有沒有壓迫 我上次開車發現腰麻立刻去拍片 : 剛剛爬文 : 有時候是泌尿系統出問題 : 也會造成尾椎痛