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[問題] 失眠會比熬夜還傷身體嗎

看板WomenTalk標題[問題] 失眠會比熬夜還傷身體嗎作者
Kenida
(銅羅灣扛報紙)
時間推噓 4 推:5 噓:1 →:8

最近一直睡不好 常常失眠
朋友建議睡前可以做一些幫助入眠的事
還說失眠睡不好其實比熬夜還傷身體
很好奇這是真的嗎??

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.110.73 (臺灣)
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eatingshit10/19 16:44要看睡眠指數 跟失眠沒關係

Allisds10/19 16:45睡眠不足很傷身是真的

i7307310/19 16:49好像有聽過這種說法

AaronSilk10/19 17:18好像是耶

chiu0327200010/19 17:24好像要看有沒有真的睡進去

levs10/19 17:35推樓上 你白天會想睡、會累或打呵欠嗎?

dindin878710/19 18:17只差在自不自願吧

dimension610/19 18:28我只知道睡眠不足很傷身

Rrivacy10/19 18:59有睡著但淺眠好像也沒有休息到的感覺

Q08610/19 19:06沒好好休息都一樣傷身

silmoazra10/19 22:29喔乾真的,昨天也是一整個睡不好

silmoazra10/19 22:29現在感覺腦袋超鈍

j85508122110/21 03:17沒休息到就傷身了~我以前也蠻常失眠 不過現在有在WG運

j85508122110/21 03:17動後睡眠品質算是有些改善了