[請益] 整骨?
工作的關係，長期都坐著
自己愛打電動，坐更久，坐姿又不好
最近很容易腰痛，然後變成左腿整條痠麻
這幾週變成左手整隻痠麻，使不上力
應該是脊椎某部分有壓迫
有沒有人整過骨，效果如何?
有按摩，但是感覺沒啥用。。。。。。。
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※ PTT留言評論
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那個有效的機率很低啦
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中醫針灸+物理治療
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徒手物理治療
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單槓吊死豬，除了雙手抓穩單槓其他部位放鬆，順便練臂力
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練肌力+運動按摩有機會改善？
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左手和左腿是兩件事情分別和頸椎/腰椎有關
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看你是不是敢把頸椎交給沒有國家證照的整骨處理啦
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[討論] 按摩經驗分享&求助因為長時間坐辦公室 感覺全身+肩頸都很痠 為了省錢一堆方式我都試過了 以下以價格排列 1.自看youtube瑜伽 $免費21
[問卦] 有沒有改善腰痛和脊椎側彎的座椅？因為我最近腰部有點痛，而且有時候也腳麻 加上一直以來都有脊椎側彎的問題 就算整骨整回去了，過沒多久我又自己亂坐歪掉了 所以想問問看有沒有這種座椅的推薦？ --![[問卦] 有沒有改善腰痛和脊椎側彎的座椅？](https://img.youtube.com/vi/XlC7S07v6B0/mqdefault.jpg "[問卦] 有沒有改善腰痛和脊椎側彎的座椅？")
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Re: [閒聊] 富堅的腰大概一輩子好不起來了吧原文恕刪 之前因為坐姿不良，後來也是變成椎間盤突出，所以能懂富堅的痛苦 那時候因為租屋處的桌子很窄，高度又和椅子不搭 所以索性把螢幕搬到地板紙箱上，下班回家就盤腿坐著打電腦 結果兩年過去腰開始慢慢不對勁![Re: [閒聊] 富堅的腰大概一輩子好不起來了吧](https://i.imgur.com/rqnLjJMb.png "Re: [閒聊] 富堅的腰大概一輩子好不起來了吧")
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[問題] 請問手指痠麻有沒有推薦的醫生如題 睡醒後右手在屈(握拳再打開)伸時會有痠麻感(特別是小指頭) 而且痠麻持續的時間似乎愈來愈久 曾造訪某家復健科 說是神經可能有壓迫到 做了約六次電療、熱敷 效果不顯著9
[問卦] 原來之前陽痿是因為這樣？如題 小弟長期坐著 上班坐 下班坐 休息打電動也坐 坐著的時間比躺著還要長 再加上坐姿不良![[問卦] 原來之前陽痿是因為這樣？](https://img.youtube.com/vi/b_hmuGgHB3w/mqdefault.jpg "[問卦] 原來之前陽痿是因為這樣？")
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[問題] 推薦高雄脊椎或神經外科媽媽腰痛腳痠麻已2個多月 已經有去骨科看過，醫生說第四節有滑脫，建議往大醫院做檢查 目前打算找脊椎或神經外科找病因 想問版友有給七賢脊椎醫院的蔡東翰醫生或榮總的廖維專醫生看過嗎 評價如何呢?8
[寶寶] 要如何改善坐Flippa攜帶式餐椅的坐姿2y瘦寶，坐Flippa攜帶式餐椅的時候都會全身攤在椅子上、屁股向前滑，感覺對脊椎很不好。每次看到時會提醒他要坐好，但是沒多久又恢復原狀。但是坐其他餐椅都可以坐的好好的，Flippa是有什麼魔力(?) 爸爸的做法是塞一個枕頭在他背後，但是家裡枕頭厚度不是很適合，放下去之後感覺座椅剩不到1/2。難道要因此去買一個薄一點的枕頭或靠墊? 請問有什麼建議嗎？謝謝大家！ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z017DA.5
[問題] 推拿/按摩/整骨/拔罐/針灸/物理治療，哪因為久坐辦公室 姿勢不良 手臂、肩膀、腰痛得要死 每天都會用滾筒或球滾 但僅能維持一下子舒緩而已5
[問卦] 坐姿都用尻槍勢會怎樣嗎？欸 是我啦 阿肥 工作時常久坐 阿肥不太喜歡用正坐
![[討論] 按摩經驗分享&求助](https://yt3.ggpht.com/70md6G4qcOOxJLNDYFlQSWgu91yziBYFxwFHNTXUAxudR3jFB4slPMr9MqWvDcuWvgMxfgxL=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj "[討論] 按摩經驗分享&求助")