[討論] 有關於Subway的自製經驗或優惠

sm98151206/02 10:48多賺一點錢吧

weijiekuo06/02 10:50健身餐來說subway算便宜吧

Stevenchow06/02 11:14你是要從發酵麵團開始嗎XD

gigi03050706/02 11:19那個很好準備。之前在澳洲自己玩過 菜就萵苣 美生菜

gigi03050706/02 11:19 肉隨便 你爽要用A5和牛就用 醬料也隨便買 可以買烤

gigi03050706/02 11:19肉醬 只是你要自己準備很費工夫。

doorsky06/02 11:23我也愛subway

dkprotecter06/02 11:44自己準備很麻煩 考慮到時間成本不覺得會比較省xd

askker06/02 11:53除非你時間不值錢…

jior06/02 12:01麵包還好，用吐司吃起來也差不太多，可以挑一個自己喜歡的

jior06/02 12:01，法棍可能太硬不太合適，軟法還比較好一點，然後其實主要

jior06/02 12:01的味道是菜，美生菜，洋蔥，牛番茄，節瓜，酸黃瓜，墨西哥

jior06/02 12:01辣椒，尤其酸黃瓜跟墨西哥辣椒，有加味道就會很像，醬用Fre

jior06/02 12:01nch's的蜂蜜芥末，低熱量又好吃，味道很像是subway蜂蜜芥末

jior06/02 12:01但是沒有美乃滋，基本上這樣菜跟醬就會很接近subway的純素

jior06/02 12:01口味配蜂蜜芥末，吃辣的還可以配個是差拉公雞醬，肉就隨便

jior06/02 12:01你喜好，火腿，舒肥雞胸，鹹牛肉，蝦，牛絞肉都可以

jior06/02 12:05其實找一天把菜弄好之後能吃三五天，要吃就都抓一點夾起來

jior06/02 12:05就完成了，也沒油煙也不用煮，頂多面包烤起司，而且是隨時

jior06/02 12:05都能吃到

voohong06/02 12:073樓，建議小麥麵粉自己種自己磨

kid199906/02 12:24去買肉片 燙過後冷卻 麵包的話 我是喜歡夾吐司 醬料橄欖

kid199906/02 12:24油跟紅酒醋就很夠味了

kid199906/02 12:26蔬菜原則上看你喜歡吃什麼 生菜 小花瓜 洋蔥 青椒 切絲可

kid199906/02 12:26以擺個4-5天

Takasteric06/02 12:26重點是麵包要挑對，內容物都大同小異

Takasteric06/02 12:29法棍含油含糖跟發酵都跟subway麵包差很多

kid199906/02 12:29https://i.imgur.com/AjGhQcq.jpg

kid199906/02 12:30像我肉會拿去用岩谷的烤爐拿去拿去烤 懶人則直接水煮刷

kid199906/02 12:30個幾秒粉紅色就丟麵包惹

kid199906/02 12:33其實吐司也可以啦 避免生吐司就好 雜糧吐司我也常弄

kid199906/02 12:36subway的麵包含糖量比較高 軟法麵包也能夾 糖也比較少

Stevenchow06/02 12:38如果沒有一定要那種長麵包，吐司也可以

Stevenchow06/02 12:38https://i.imgur.com/RHRC6Tr.jpg

Stevenchow06/02 12:38看起來還不錯吧XD

Stevenchow06/02 12:38https://i.imgur.com/TkZw99j.jpg

kid199906/02 12:39https://i.imgur.com/260HJ2j.jpg

kid199906/02 12:39三明治方案

kid199906/02 12:39https://i.imgur.com/gHb3BlU.jpg

kid199906/02 12:39美式沙拉堡？

uiooiuuio06/02 13:06我都吃越南麵包 跟subway差不多又省

tlt021106/02 14:03越南麵包不要醬加肉

bvdx06/02 17:18越南麵包+1

Mitres06/02 22:04多認識一些愛吃SUBWAY的朋友，每個人都借吃一口XD

yuan050606/02 22:23認真說 想辦法多賺一點錢比較實在

yuan050606/02 22:24等到哪天點12寸 雙份肉+酪梨都不會心疼的時候就成功了

poppyeny06/02 23:25越南麵包++

howardzzf06/03 00:56今天才吃越南麵包 差不多12寸 料多麵包酥脆 才80 之後

howardzzf06/03 00:56打算問麵包哪裡進的自己買

stone80111806/03 17:01全聯走進去 拿一拿就有啦 只是更貴

t20083021706/04 13:43請問越南麵包哪裡買？