[問題] InBody這個百分比代表什麼意思？
上週末去量了InBody
64.9、32.6、7.3這些數字很好理解
就直接是總體重、肌肉重、脂肪重
但那些數字上面都有一條百分比條
問了幫我量的教練那個百分比代表什麼意思
教練應該也不知道
只說我們就直接看重量就可以了
所以上來請教一下
有人知道那個百分比代表什麼嗎？
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百分比條要參考最上面的標準值啊，像體脂就是比正常低
推
按照身高你的骨骼肌比例，100%就是正常人
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自然訓練骨骼肌大概到130%
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教練連這個都不知道？嗯.... 真好賺
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比較好奇標準值的參考依據是什麼
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這就DIC吧！你狀況滿不錯的
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幫你量的搞不好只是工讀生XDDDD。
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跟戶愚呂弟100%的力量一樣，超過100%時就會開始以燃燒生命
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為代價，換取骨骼肌和力量
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所以沒事的時候也不要練太兇，儘量控制在90-110%比較好
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按照你的身高體重、骨骼肌比例來推算的值
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教練不可能不知道，他是怕你懂了就不買課，因為你已經
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比一般人壯很多了，搞不好比教練還壯
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標準
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男生未達110%應該還不到壯的標準吧，110%要比教練壯要看
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是哪間健身房的教練 目前線上看到的網紅基本上肌肉量都
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在120%以上
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自己數據下，跟一般人的比值，剛去萵苣體驗時，教練也
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有在我紙上畫過XD
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這代表如果你是女生，教練已經很難用數值情勒你了
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如果是男生，稍微練一下就很好看
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妳去哪一間？ 可以換了 教練比我阿嬤還業餘
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