Re: [閒聊] 男人健身的好處？
自己是41歲的中年父親啦，十年前剛
結完婚太太坐月子那段也陪著做月
子，最胖自己也搞到90kg。後來是也
有加入健身房，不過根本沒忌口，這
幾年一直頂多在85+左右徘徊
後來看了YT一個月減脂挑戰影片，才
想說自己也來試試看好了
https://i.imgur.com/xhQCqr0.jpg
https://i.imgur.com/TA72Ehy.jpg
好處除了網友分享的那些之外：
1、自己當然不可能贏20+歲的年輕人
啦，but去接小孩下課或是家長會的時
候，身材贏過同年齡看到大肚子爸
爸，會覺得很爽。
2、其實到中年這個幾乎各器官都開始
下坡的年紀，可以在身材上保持甚至
超過之前的自己，會覺得「阿，我不
是慢慢變弱變老」，可以維持很棒的
正向希望是很重要的事。
高中時候的牛仔褲居然還可以撿回來
穿，也是另一個爽感。
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※ PTT留言評論
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推
高中牛仔褲，還沒氧化嗎
推
牛仔褲 不會壞吧
推
讚
推
我30歲左右，身邊一堆以前同學肚子都已經出來了，看自己
→
沒有肚子真的很爽
推
我28身邊朋友已經七成大肚子了...
→
牛仔褲會氧化嗎 出土文物的意思
推
還有帶小孩子去游泳的時候，會很有自信
推
奇怪我數據跟你一樣 為什麼我看起來這肥宅
推
想借搭板看看有沒有大大可以幫忙健檢我的inbody…
推
帥
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好啦認真講一下. 台灣這個觀念比較弱. 外國比較明顯. 記不記得凱教練去看奧賽,跑去洛杉磯的健身房練一下. 上班日看到健身房還是很多人,就講了一句"好多有錢人".38
一個字，就是「爽」啊！ 上班被機台搞，被RD搞到心煩意亂 下班到健身房戴上耳機聽著喜歡的音樂 三項破PR就是爽啊！ 練完腦袋空空的單純開心就是爽![Re: [閒聊] 男人健身的好處？](https://i.imgur.com/siEXv0Mb.jpg "Re: [閒聊] 男人健身的好處？")
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我沒有很了解你的澎是指多澎， 要是像是選手那種澎， 那確實要花費不少的金錢和時間， 但若是像一般的健身房裡面的人的話， 我相信不必花費像你內文說的那麼多金錢和時間![Re: [閒聊] 男人健身的好處？](https://i.imgur.com/rIW8Vorb.jpg?fb "Re: [閒聊] 男人健身的好處？")
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我也是想了很久，決定呼應史蒂芬周大大 先說結論：臉其實沒這麼容易變老。大家真的可以健身請放心！（也有可能是我練不夠認 真 沒圖沒真相![Re: [閒聊] 男人健身的好處？](https://i.imgur.com/Hgd4ltlb.jpg "Re: [閒聊] 男人健身的好處？")
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最大的好處就是健康 以現代人的生活型態用不到很多肌群 肌肉愈不用就愈小 年紀愈大肌肉愈來愈弱 很多生活中的動作做不了又很容易跌倒36
是的！我明天滿48歲了！ 男人健身的好處是比同齡者看起來更年輕 在健身房讓健友認為只有40歲，甚至有人猜30多![Re: [閒聊] 男人健身的好處？](https://i.imgur.com/Ji2IqTXb.jpg "Re: [閒聊] 男人健身的好處？")
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Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？想了很久，還是回文好了！ 和各位巨巨分享三個階段的我，自認是蠻符合原文的外貌變化的。有沒有變帥，就…自己覺得有就好XD 剛決定簽月費健身房時 略有小成的時候![Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？](https://i.imgur.com/eME11k2b.jpg "Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？")
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