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Re: [閒聊] 男人健身的好處?

看板MuscleBeach標題Re: [閒聊] 男人健身的好處?作者
tujiwu
(放草吃牛)
時間推噓36 推:36 噓:0 →:10

是的!我明天滿48歲了!

男人健身的好處是比同齡者看起來更年輕

在健身房讓健友認為只有40歲,甚至有人猜30多

https://i.imgur.com/Ji2IqTX.jpg

圖 男人健身的好處?


https://i.imgur.com/S2EKN3F.jpg

圖 男人健身的好處?

抽了20多年的煙,在即將滿41歲時想通戒掉

也在那個時候開始有規律的運動
一開始是游泳,一禮拜游四天,每次1000-1500m
游了大約一年多才開始重訓,目前也是一禮拜練3-4次,每次約90分鐘

游泳變成一個月2-3次,偶爾跑步機3K,也偶爾重訓完跑步機3K再接游泳1K

原本身體線條不明顯,在這幾年重訓後線條有比較好一點
然後目前引體向上也可以拉個15-6下左右
https://youtube.com/shorts/5_1gePy5n_c?feature=share

上面這是一年前的影片,大概是拉12-13下

現在身高173 體重65 體脂不知
身型屌打我所有的同學和朋友

在健康方面,以前非常容易感冒發燒
這幾年來就不曾有過了,除了確診那次以外

好啦年不年輕自己說不準,你們幫我看一下
https://i.imgur.com/pD9aIXV.jpg

圖 男人健身的好處?




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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.141.184 (臺灣)
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EstGealach07/28 16:14今天拿勝投又雙響砲 給推

※ 編輯: tujiwu (123.192.93.16 臺灣), 07/28/2023 16:19:49

saintlin07/28 16:25你硬舉該不會跟大谷一樣重吧?

ahan900807/28 16:29看起來只有30歲

fight4052007/28 16:53別以為用大谷當臉就可以假裝是高中生喔

peter072607/28 17:51高中生被猜30多是變老吧

Wall6207/28 17:58今天完封+雙響砲

Stevenchow07/28 18:00先預祝生日快樂!

iamoldtwo07/28 18:0748!!

yawenla07/28 18:10體態超好

basslin091307/28 19:15年不年輕基本上還是看臉

呵,跟前幾篇那個阿公比起來我有自信看起來比他年輕20、30歲喔

EddyGuitar07/28 19:19繼續保持!

abby9907/28 19:20你今天很猛喔

seanidiot07/28 19:20你今天完成史上第一位b2b 完封加雙響砲的紀錄欸

※ 編輯: tujiwu (123.192.93.16 臺灣), 07/28/2023 19:28:21 ※ 編輯: tujiwu (123.192.93.16 臺灣), 07/28/2023 19:38:00

bustinjieber07/28 19:3848這樣很ok

basslin091307/28 19:39那請po一下真相

ahan900807/28 19:49你還是處男吧

今天還是處男 不過女兒今年大四21歲 兒子大一18歲

※ 編輯: tujiwu (123.192.93.16 臺灣), 07/28/2023 20:07:34

wayneshih07/28 20:10處男是大谷梗

supahotfire07/28 21:09幹麻不露臉

tupacshkur07/28 21:5548被誤認為30幾,維持得很好!!

arms680607/28 22:14要看起來年輕主要還是髮線,這個健身練不了

真相已放在最後一張圖,我髮際線是正常的

easwood07/28 22:37好猛~~過了40能維持這麼好真的不容易!

ckai198307/28 22:47我72年次,看同學臉書好多挺個大肚子

s920912222207/28 22:52能夠介紹一下女兒嗎?

s920912222207/28 22:52岳父好

ahan900807/28 23:07笑死

※ 編輯: tujiwu (42.73.141.184 臺灣), 07/28/2023 23:33:53

yuechen07/28 23:53大谷你好

FlynnZhang07/28 23:54我知道是用p的 但為什麼你的頭那麼大

頭是真的大!當兵公發的帽最大10號我戴不下,要去軍用品社買最大15號的

heavenbeyond07/28 23:55你是不是沒有練腿 XD

smallblack07/29 00:04生日快樂

※ 編輯: tujiwu (42.73.141.184 臺灣), 07/29/2023 00:20:56

jitr60107/29 01:25好帥..濕了

chenyei07/29 02:07

Reecoo07/29 04:54健友很實在看起來就是40 阿公是要去參加bodybuilder race

Reecoo07/29 04:54才會那樣啦 我這健身房一個25歲白人阿迪壯又可愛 結果幾

Reecoo07/29 04:54個月不見整隻乾掉像40歲蒼老到認不出 問才知是要去參賽

kiogy07/29 05:42有嗎?你看起來還是覺得50歲左右,別自我安慰了

kiogy07/29 05:44人很多時候,都是在說場面話,別太信以為真

kiogy07/29 05:52不過對體態快50歲的人來說算是不錯的,沒有大肚腩

KureRaian07/29 06:3950up +1

boy103107/29 07:29臉50身材30,綜合還有40啦,也不錯了,知足常樂

boy103107/29 07:33如果是我也會說40,畢竟身體年齡也很重要

dogdudu07/29 08:50看起來大概40出頭!

mim556607/29 10:18大谷深蹲200公斤

EggAcme07/29 10:19如果第一次見面的話 會猜大概40-45

eric2148907/29 10:30真的會有差 同事有健身的看起來都年輕10歲

gm325207/29 10:46超帥

yawenla07/29 10:51至少體態勝過同年就是爽