[問題] 相撲的四股踏在科學訓練裡實用嗎
如題昨天看了相撲聖域
看他們一直強調四股踏
大概就是左右腳一直用力踏地面
https://youtu.be/2phGs7DevYk
一開始主角覺得這什麼鳥東西根本沒用
後來認真練了之後就變強了
用意是加強下肢不被推倒跟容易推倒別人
可是這種動作沒有負重只是用自體重量在那邊踏（好像一踏可以踏幾個小時）
那這樣重訓的所有蹲類動作會更有效嗎？這個動作只是土法煉鋼老傳統還是真的有精妙實用之處？還是這個動作類似棒球專項動作，目的在於熟練不是強化？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.34.7 (臺灣)
※ PTT 網址
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看起來就是專項，然後有一個部分他會在單腳懸空一陣
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子再踏下去，感覺是增加在不穩定的狀態下，還能單腳
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穩定自己的身體的熟練
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看起來比較像是單腳站立來訓練髖部跟腳踝的穩定
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感覺是穩定度的訓練，有一幕同部屋的幕內力士也會抱一捆
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東西類似澤奇深蹲
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專項的肌肉記憶
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看起來像是要模擬重心偏掉之後的回穩吧
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還不是被刃牙秒殺
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[MHR ] 截至目前的情報這次IGN影片放出不少![[MHR ] 截至目前的情報](https://img.youtube.com/vi/ewtyi8X2Z04/mqdefault.jpg "[MHR ] 截至目前的情報")
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[問題] 突然學會踏踏？！我家貓貓本來想睡覺就會去踏被子 但從來沒踏過奴才 前幾天不知道怎麼了 居然開始踏我 而且瘋狂踏踏 有沒有人家裡的主子也是突然學會踏奴才的？！8
Re: [分享] 周思齊的再見安打影片想要藉這個影片問一下，最後看到周董快步去踏二壘壘包，在紀錄上有什麼差別嗎？ 會因為這個動作而將這個安打紀錄成二壘安打，還是紀錄組會判斷這個安打在正常狀況下應該屬於一壘安或二壘安？ ----- Sent from JPTT on my iPhone --8
Re: [閒聊] 刃牙道II 95 近代vs古代其實就算是日本大相撲裡面的四股 也幾乎沒有人能真的做到筆直的那樣 聽到的「啪」那一聲也只是手去拍大腿 而不是動地跺的聲音![Re: [閒聊] 刃牙道II 95 近代vs古代](https://img.youtube.com/vi/2phGs7DevYk/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 刃牙道II 95 近代vs古代")
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[問卦] 運動不會喘了該注意什麼？小妹從十月初就開始打NS的有氧拳擊2到現在 一開始打半小時就喘成狗到現在打一小時小喘一下就恢復了 看心率平均是從初期160到現在148左右 這是代表我的身體變強惹嗎？ 不增加運動強度的話熱量消耗會不會越來越少啊？X
Re: [問卦] 看完館長扁toyz會想去成吉思汗上課嗎？第一堂課這樣叫正常 這就跟還沒教你游泳就把你丟到游泳池裡面讓你自己去體會一樣吧 這叫正常喔? 莫名其妙 格鬥一開始都馬要練基本動作 練基礎體能5
Re: [抱怨] 台籃仔大家不要這樣 他至少願意踏出台籃板 球技走不出亞洲 還是會有許多國際球迷的支持！ 來～讓我們繼續折返跑3
[問卦] 現在是不是流行起原地踏？昨天買咖啡的時候，等咖啡機沖泡 旁邊有個人提款， 我感覺她在提款機前卻在動， 轉頭過去看清楚 那個人雙腿像是儀隊在做原地踏不停起伏擺動X
[問卦] 日本相撲真的可以用手捏出鑽石嗎?之前聽我朋友介紹 日本最強的相撲 可以用手捏木炭 直接捏成鑽石 玩攀岩速度屌打排行世界第一 做四股踏的時候 周遭感覺像在地震![[問卦] 日本相撲真的可以用手捏出鑽石嗎?](https://i.imgur.com/0DhWTxub.jpg "[問卦] 日本相撲真的可以用手捏出鑽石嗎?")
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[問卦] 在公園練四股踏有機會脫處嗎小魯高雄48處辣 想說靠著運動吸引女生是最實際快速的方法 那我在公園發出嘶吼練習四股踏 會有女孩來跟我搭訕找我去遊樂園玩嗎 不用企鵝妹那麼高級的啦
![[問題] 突然學會踏踏？！](https://i.imgur.com/QsnsOn6b.jpg12/28 "[問題] 突然學會踏踏？！")
![[問卦] 運動不會喘了該注意什麼？](https://i.imgur.com/hYof8bNb.jpg101.12.48.67 "[問卦] 運動不會喘了該注意什麼？")