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[心得] 從患罕病到4個月減脂成功 你還有什麼藉口!?

看板MuscleBeach標題[心得] 從患罕病到4個月減脂成功 你還有什麼藉口!?作者
expdate
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時間推噓2X 推:21 噓:44 →:33

https://youtu.be/2dOCxXyV7wQ?si=_1PB-Zw3SHxsoJcR

剛剛的畫面,是我這四年來的日常
你可能會好奇,究竟發生了什麼事?
時間回到2019年的某一晚
準備睡覺的我無預警聽到一個極高頻的聲音
接著伴隨劇烈頭痛與心悸後便失去意識

而當我再次醒來
電擊感與劇烈疼痛由後腦延伸至整個脊椎
於是我步步蹣跚得爬到房外求助送急診。
原本以為醫治後就該告一段落,
沒想到醫院在仔細檢查後卻束手無策。
只能打鎮定劑後回家觀察。
隔天凌晨起來第一件事就是吐血
接下來每天就如片頭的畫面,
這種生活成為我的日常。

隨著時間的推移。
這期間跑遍了百大中西醫,做了所有的檢查
凡舉腦部MRI,心臟64切,癲癇腦波檢查
都無法查出確切病因,
劇烈疼痛也導致每晚只能睡兩小時
我無法好好做任何事,
更別說自己熱愛的運動。
對於身材走鐘無能為力,
冥想也成了治療選項。
緣分讓我遇到專門挑戰不明疼痛的醫生。
在完整療程後,
疼痛的緩解終於迎來一點進展。
睡眠時間也獲得了進步,
但電擊感和吐血仍然存在。

求診的旅程可能已經告一段落,
接下來的路得靠自己了,
於是我開始嘗試運動
以身體不適就停止的原則
從慢跑10分鐘進步到30分鐘,
接著我嘗試回到健身房,
原本輕鬆的動作變的非常困難,
訓練中有時要面對病況發作的狀況,
必須回到原點重新訓練

花了4個月的時間,搭配飲食控制
體態才終於有了明顯進步
體脂也從30%幾進步到10%
雖然病沒有痊癒,但恢復到可以運動的狀態就很慶幸了
過程多艱辛,也許只有自己能體會

現在的進步不是終點,是生命中的一個轉折點而已
這是我的故事。健康得來不易。所以我會持續運動。
你呢?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.105.29.132 (臺灣)
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※ 編輯: expdate (106.105.29.132 臺灣), 12/07/2023 22:12:38

supahotfire12/07 22:32管好你自己就好

eugeney12/07 22:46厲害

laisland12/07 22:47加油 繼續保持

wuheroin12/07 23:11我沒罕病

shane2415612/07 23:13喔 好厲害喔。

wujet0910012/07 23:22推體脂 不推文章風格

godohmy12/07 23:34新手借標題問 健身能治癒癌症嗎

Muilie12/07 23:35問邱ger

godgan12/07 23:45我有的是藉口

illawang12/07 23:51會來這個板的大多都是有在運動的,標題後面補那句多了

rick10223312/08 00:01這樣講會讓人很反感 不會有動力其實

rick10223312/08 00:01生活有無數困難障礙與疲倦 不是只有你生病最厲害

noomlluf7212/08 00:05@@

Guoplus12/08 00:10罕病跟減脂成功關聯?

n18012/08 00:19我減肥失敗是因為...我沒有像你一樣患罕病

MK4712/08 00:19不會 這樣我只會按倒贊

FarkU12/08 00:26生病的人都瘦很快

BRANFORD12/08 00:50到底是什麼病?

abc2108699912/08 00:52沒藉口啊,啊垃圾食物就是這麼好吃

ggggg5071312/08 01:07就算是我不懂 能不能原諒我

a2428529312/08 01:11關我屁事

SundayPeople12/08 01:23

minoru0412/08 01:31可是拉麵炸雞真的很好吃

hgukygui12/08 01:47所以什麼病也沒說要騙人進去衝點閱?

j095832208012/08 02:06我不好奇

b5256838412/08 02:28天生殘缺的人更辛苦

aa01081008tw12/08 02:48吐血會不知道什病? 然後莫名就好了..這文案喔XDD

capybaradash12/08 05:49沒有關聯性

Royalwarrior12/08 05:51這劇本可以去抖音拍好幾集勵志視頻(通常3集)

simonfz12/08 06:38所以是什麼病??

yenkuass12/08 07:26我認識的罕病朋友不會對別人說教

Muilie12/08 07:56吐血通常是消化道出血

CO212/08 08:19???

fb0002267412/08 08:26討厭這種自以為是的心靈雞湯文= =

heavenbeyond12/08 09:28滿好的分享啊,心靈雞湯怎麼了嗎???

heavenbeyond12/08 09:28現在的年輕人是真的只有能力聽無腦屁話嗎?

superuser12/08 09:29這文案不太行

lovez04wj0612/08 09:30所以是什麼病?

littlebun12/08 09:41通常這個句型是拿別人來檢討自己 不然會討人厭喔

newdoing12/08 09:46感謝分享,雖然語氣讓人反感但是還是為你堅持加油。就

newdoing12/08 09:46不多說了

chiefchief12/08 09:49

simonfz12/08 10:26心靈雞湯!?這種水準只算抖音文吧XD

f0950800112/08 10:38麵包包二號?

tdog12/08 10:40什麼罕病 說來聽聽 這邊很多駐板醫生能幫忙

illawang12/08 11:14麵包包翻船才過沒多久,現在看到這種的還是先觀望一下

salamender12/08 11:14這年頭賣悲情賣同情已經不是什麼少見的招了,好好的

salamender12/08 11:14就事論事不好嗎?連個罕病名稱都沒有很難不讓人覺得

salamender12/08 11:14是在操作。

kyfish12/08 11:34病總之就大腦受傷囉 確實蠻明顯的

DriedMango12/08 11:41之前不是也有個假罹癌的被踢爆?

transfixgod12/08 11:53自以為

hgukygui12/08 11:58看來又一個買帳號來葉配的

eiyuwu2512/08 12:17????

tim102912/08 12:26???

basslin091312/08 12:37運動就是為了吃美食啊!不能吃人生還有什麼意義

sean91058712/08 13:31嗯,加油

qwert6131012/08 13:37或許你很不容易 但真的可以管好自己就好

ro123eo12/08 14:02不想點進去

TheGiver12/08 14:54麵包包

TanahashiHFF12/08 15:46發廢文的病? 那你還沒好起來啊 來這版發這種欠人

TanahashiHFF12/08 15:46幹的文是怎樣 多數都有在運動 看到這種文筆會歸懶

TanahashiHFF12/08 15:46趴火而已 是不是自以為勵志?

kiwiho12/08 15:53你是什麼病?看起來根本沒好?那要勵志什麼?是死前把想做

kiwiho12/08 15:53的做一做嗎?看不太懂

minoru0412/08 16:05醫生都不知道的病因你知道罕病 你比醫生厲害了

kuroroTW12/08 16:06這邊是肌肉版~是不是想騙點閱數

lordwill12/08 17:26??????

fiftyfive12/08 17:31這不是低能卡

aikensh12/08 17:33喔是喔真的假的5555

iamoldtwo12/08 18:09過程和結果不錯,內容跟連結需再多補充健身內容

ming012812/08 20:27影片內有亮點耶

ming012812/08 20:27 https://i.imgur.com/lojHguw.jpg

圖 從患罕病到4個月減脂成功 你還有什麼藉口!?

ming012812/08 20:28我是指,頭反光很亮

basslin091312/08 20:54補噓

RINPE12/08 20:54羨慕你有罕見疾病 這樣才可以找藉口

nivodivo12/08 22:26麵包包

jeff51953712/08 23:05幫推補血

vikutoria12/08 23:12麵包包是吧

ugly62212/09 00:00運動很棒!加油!祝早日康復!

t8151127012/09 00:13想騙點閱數阿

loom0et0bust12/09 01:28所以罕病跟你要減肥有什麼關係?

zero5014712/09 01:50關我屁事

chiangchia12/09 05:49看標題以為是麵包包

wj100912/09 08:55所以這篇文的目的是??

littlebun12/09 09:01這個外型樣要衝點閱當網紅有點硬 鄉民不會想知道一個

littlebun12/09 09:01光頭大叔發生什麼事 麵包包外型勝

WantFxxk4X12/09 10:17之前臉書也是不知道啥毛病 一直推給我叫什麼龍 玩單槓

WantFxxk4X12/09 10:17街健光頭 也是阿滴那套滿口憂鬱症 最後受不了就封鎖了

stamen12/09 16:08想當網紅,先學會好好講話

XXPLUS12/10 00:06因為講自己克服憂鬱症是最不需要成本的啊,低風險低報酬

apollo99912/10 00:50who

JoKeR071312/10 08:21等4年再來說嘴

final971112/10 12:02這裡是健身板欸 來這裡叫別人健身???

tigotigo12/10 20:02騙點閱?

Armour1312/11 06:10可惜性格問題不能用鍛鍊解決

tomson9131512/11 13:58不愧是罕病

zyzzyz12/11 17:51推亮點