Re: [問題] 豬肉好像很少人推?原因?
推薦自己常吃的
好市多的低脂豬絞肉
100克:卡路里114,蛋白質21/脂肪3/碳水3(fatsecret app)
原本是作成漢堡排
後面越來越懶 用電鍋直接出來也很好吃
現在是直接賣真空包包好,一包約400克
懶人板電鍋作法:
洋蔥1 切丁 (也可換青蔥)
雞蛋2
奶粉30克
鹽 胡椒 適量
全部混合在一起 電鍋兩杯水跳起
中心盡量挖空 肉塞周圍才不會中間沒熟
漢堡排作法:
https://www.youtube.com/watch?v=ecpd4j7GRjI
大概像這樣
除非是作給家人吃不然平常都用懶人板本
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.127.42 (臺灣)
※ PTT 網址
推
蒸絞肉也很適合帶便當
推
請問400g多少錢啊
→
costco網站線上購地化算下來每400克約86元,但要一
→
次買12公斤
→
更正:地化 -> 的話
→
跑現場的話應該更便宜一些。
推
感謝
推
因為 很多人反美豬吧
→
這感覺很好吃耶XD
推
我之前都拿來做打拋 白飯殺手
推
一斤126元
→
更正是129
推
菜市場好像很難買到絞肉
推
菜市場是你挑好肉再請老闆幫你絞
推
漢堡肉就是讚 感謝分享
推
哈哈哈哈哈
推
菜市場很難買到絞肉…是火星菜市場嗎?
推
菜市場還可以拿豬裡肌讓熱心的攤主繳成絞肉 回家做純
→
瘦肉的肉燥
推
騎耙推文
→
說實在的想吃什麼肉就去吃啊 現在資訊這麼發達 什麼肉有
→
什麼優缺點查不到?
推
推
推
有查不到的阿 查不到萊劑殘餘量 實質轉型也查不到原產
→
地
推
還在吵萊豬的趕快去好市多舉牌抗議美牛 賣很好呢
推
不是也有科技會用萊劑XD
推
可以在菜市場肉攤選里肌或瘦點的腱子肉 打成絞肉 還
→
能客製肉沫的粗細
→
況且現在菜市場內有冷藏保存的肉攤越來越多了
推
也可以做瓜仔肉燥喔!蒜/米酒/醬油/大茂黑瓜
→
不會阿 像我就蠻常自己料理 只要不是吃到肥的部分
推
反萊豬的本來就兩個都不會買,有什麼好抗議的(但我是都
→
不介意啦)
推
再忍一下,1/14之後應該就沒人吵了
30
Re: [問題] 蛋白質攝取達標難易度?基礎數據很像+1,我166公分,體重是三個月從70減到63,剛好是你目前卡關的體重,就 我的飲食經驗你應該可以參考。 大潤發雞胸肉+各種調味料理包。 水煮雞胸肉大概是減脂補蛋白質的標配了,應該不用多說。大潤發是我目前挑過最便宜的 雞胸肉,買得到更便宜的都沒差。我一天的標配就是400克的雞胸肉,這樣就是80克蛋白10
[食譜] 剝皮辣椒雞湯 電鍋食譜前幾天天氣比較冷 就煮了剝皮辣椒雞湯給家人暖暖胃~ 順便上來分享電鍋做法的食譜給大家 做法非常簡單 卻非常美味耶 材料:10
[問題] 三大營養素飲食計算請教Hi 各位板友好 小弟一直有個疑問很想要確定一下 就是不論用何種飲食方式, 再統計當日飲食三大營養素時, 假設食物如果同時有蛋白與脂肪或是碳水6
[寶寶] 食譜-竹筍豬肉炊飯詳細步驟圖文食譜: 有次買過苦而老的竹筍後,竹筍再也不會輕易進入我的購物袋。這次是寶寶指著小小還沾 著沙土的竹筍說要吃,阿嬤還為它背書,於是買了5個回家。3
[寶寶] 副食品 | 寶寶炊飯懶人包圖文好讀版(有些食譜還有影片喔!): 可能有人會問,炊飯跟燉飯有什麼不同呀? 其實對我來說只有把"主要食材煮熟"的工具不同 炊飯是把所有食材,包含米都先炒過,再放到電鍋裡煮2
[寶寶] 食譜 - 糙米混合之營養蘿蔔糕詳細圖文步驟食譜: 已試作混糙米版本4次,這次的比例最滿意,軟硬適中。 將部份在來米粉以糙米磨成漿取代,更添纖維,白、紅蘿蔔刨絲,拌入炒香的豬肉和香菇2
[食譜] 糙米混合之港式蘿蔔糕詳細圖文步驟食譜: 已試作混糙米版本4次,這次的比例最滿意,軟硬適中。 將部份在來米粉以糙米磨成漿取代,更添纖維,白、紅蘿蔔刨絲,拌入炒香的豬肉和香菇- 食材 1.香菇-----> 6朵 2.豬絞肉---->180G
- 詳細步驟圖文食譜: 有次買過苦而老的竹筍後,竹筍再也不會輕易進入我的購物袋。這次是寶寶指著小小還沾 著沙土的竹筍說要吃,阿嬤還為它背書,於是買了5個回家。