Re: [討論] 每周只能重訓 2 次？！
※ 引述《dkenvy (dkenvy)》之銘言：
: https://tinyurl.com/bvx8h9th
: 每周做 2 次重訓最有效率？
沒毛病啊，效率≠效果，
效率就是效果/時間or次數，
3次的效果可能比2次多10~20%，但分母是多50%，
所以2次的效率比較好。
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.133.166 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: SakuraHana (220.129.133.166 臺灣), 04/11/2024 22:13:43
推
不要回廢文浪費版面
噓
現在是怎樣 版主都不管了 到底?
推
那為什麼不是一輩子練一次效果最好呢？
推
起床固定練一下仰臥起坐
噓
板主不就顧著分享自己的粉專跟IG而已嗎
→
可悲 該水桶的不桶 鬧版一堆以為有趣喔
62
[花邊] Wemby籃下效率第四 跳投效率墊底Wemby's Dramatic Splits Inside: Ranks 4th in efficiency among 54 NBA players with at least 150 attempts within 5-feet of rim. Outside: Ranks 83rd in efficiency among 83 players that have tried at least 200 jumpers so far this year. 斑馬本季戲劇性的投籃區別33
[情報] 本季單打效率排名（場均3回合以上）平均每回合單打取得分數（場均回合數） 1.Kawhi Leonard：1.20（3.5次） 1.Dejounte Murray：1.20（3.0次） 3.Shai Gilgeous-Alexander：1.17（5.9次）27
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[情報] TheJordude 精靈金卡情報來源： 妖精的開花 精靈2費法術 金 給與1個自己的精靈從者「不消耗EP即可進化」的效果。(1回合中依舊只能進化1張卡片)![[情報] TheJordude 精靈金卡](https://img.youtube.com/vi/260sITaAvQQ/mqdefault.jpg "[情報] TheJordude 精靈金卡")
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[繁GO] 本週御主任務2/05~2/111.完成本週所有的御主任務。 2.擊敗3騎擁有「秩序」屬性的從者。 3.擊敗3騎擁有「混沌」屬性的從者。 4.擊敗15個擁有「天」之力的敵人。 5.擊敗15個擁有「人」之力的敵人。9
[日GO] 本週御主任務4/25~5/011.完成本週所有的御主任務。 2.擊敗3騎擁有「秩序」屬性的從者。 3.擊敗3騎擁有「混沌」屬性的從者。 4.擊敗15個擁有「天」之力的敵人。 5.擊敗15個擁有「人」之力的敵人。7
Re: [討論] Reggie Miller現在很神,卻只打5次明星賽?本人大嘴迷 大嘴出手次數真的算少的了 所以生涯數據上沒那麼亮眼 拿2位得分比較接近的球星比較 Reggie Miller 生涯總出手次數17499次 總得分25279 Carmelo Anthony 生涯總出手次數21040次 總得分26293 甜瓜比大嘴多投3511次但得分卻只多1014分6
[日GO] 本週御主任務1/22~1/281.完成本週所有的御主任務。 2.擊敗3騎擁有「惡」屬性的從者(戰鬥中被召喚的敵人除外)。 3.獲得「盈月劍風帖」戰利品「東柿餅(東干し柿)」50個。 4.獲得「盈月劍風帖」戰利品「江戶飯糰(江戸むすび)」50個。 5.獲得「盈月劍風帖」戰利品「武藏烏龍麵(武蔵うどん)」50個。4
Re: [閒聊] 「一萬次正拳」要怎麼合理效率化？應該說，每個人身體適合的運動鍛鍊方式不同。 看看以下的菜單 500次雙槓臂屈伸 500次伏地挺身 2000次仰臥起坐