[閒聊] 喝肌酸烙賽

juanesrule02/22 20:29查一下creative diarrhea

GLOCK1802/22 20:40把粉刮成一條用吸的最方便

vivaz02/22 20:42還要捲鈔票對ㄅ 吸起乃

wandmi02/22 20:49一次喝幾克？

qweertyui89102/22 20:55每天吃一匙7.5g也會慢慢到飽和，不用強迫自己的肚子

j258536602/22 21:01吃肌酸水本來就要喝多一點，配水喝剛好

wsx89081102/22 21:10直接放嘴巴就好了啊

jeff00702/22 21:11本肥吃一份750mg的也拉的死去活來，供參

icemaydays02/22 21:42肌酸一天只能吃一份，誰教你照三餐吃的？

yenkuass02/22 21:52第一周填充期的話會吃到20g左右沒錯啊

Limitskyz02/22 22:14有圖？

samuel3021402/22 22:47看吃第幾代的吧，現在的應該不需填充期

mballen02/22 23:13我剛開始吃還拉腸液，放屁會噴透明液體，崩潰

xxxbb802/23 00:04填充期一天4分沒烙塞，我喝myp的，用內建湯匙

hodyangel02/23 01:12肌酸沒味道直接倒嘴裡方便..樓上"內建"湯匙XDD

SSS022702/23 01:34填充期烙賽正常的 痛苦的回憶...

skykenny61102/23 05:46一天慢慢5g就好一個禮拜填充完也不會舉比較重

skykenny61102/23 05:46何必跟自己屁眼過不去

vivaz02/23 07:55我喝muscletechㄉ 應該是一代 我再吃兩天20g試試看

chinapig02/23 09:03其實不需要填充期 一天持續5g就夠了

sumton02/23 09:06不用填充期，肌肉量不高的3g就夠了，攝取量有公式可以算

louiswu02/23 10:57肌酸不是什麼靈藥，填充期會拉就吃少一點吧

ken81202502/23 11:28某樓沒吃過傳統肌酸 補充期吃4份嗎？

ken81202502/23 11:28回正題，腸胃不適合就吃一份慢慢補就好

NTU5566NTHU02/23 12:25剛吃的兩三個禮拜也烙賽 水喝多一點吧

acegikmp02/23 12:28一代肌酸就還有在賣也很便宜，呵呵

yang927841102/23 18:31每次攝取大概隔4 5小時會比較好 還有填充期的用意是

yang927841102/23 18:32為了加快肌肉內的磷酸肌酸達到飽和 會更快進入狀況

B0Y002/24 10:11myp有賣肌酸錠片不用喝

iamoldtwo02/24 18:39正常

wildbear02/26 12:29第一次填充期會，後來一陣子沒吃又回去重吃，填充期一

wildbear02/26 12:29天也是20g，居然不會拉了！