[問題] 鷹村式減重法會掉肌肉嗎
如題
就是打霍克前的那種減重法
吃香菇
蒸氣室
只喝湯
每天維持正常訓練
這樣會掉肌肉嗎
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
推
問他
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都不吃碳水那就變生酮了啊
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他體脂低，無碳後連體內脂肪都沒得用
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體內什麼都沒得燒，最後會變成燒什麼？
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沒看它餓的時候像快死掉一樣嗎
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你打的贏熊就不用怕!
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比起鷹村，宮田減的更誇張吧
噓
去阿宅版問Zzz
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趕快睡覺，進去夢中問鷹村
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他體脂率不掉肌肉 重量難掉
推
你可以去照大腸鏡體驗一下，三天從低渣、菜湯、水。可
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以瘦3公斤吧
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絕對會阿 人窮選不了量級 只好用7成的狀態打低量級 之後
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打接近他的量級幾乎都是虐過去
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他有喝湯喔? 他姊姊幫她煮的湯 不是倒掉了
噓
怎麼都這麼認真回洗文仔
噓
吃老二
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6..6次
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那不是在減重，是在脫水。蒸氣是逼自己流汗，香菇是讓唾
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液分泌，而且是用含的，沒看他把一盤乾香菇還原。
噓
回去重看漫畫
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拳擊手過磅前就是在拚脫水，秤完再補回去，掉肌肉可補不回
推
幹懷念
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[問題] 減完重再增肌的問題請教大家都說增肌後 再停止訓練 掉下來的肌肉 恢復訓練之後會很快的長回來 我想問的是假如一個人本來有大體重 假設是115kg 體脂35% 骨骼肌40kg 飲食控制加適當運動減完重後剩75kg![[問題] 減完重再增肌的問題請教](https://i.imgur.com/FzqqxgGb.jpg "[問題] 減完重再增肌的問題請教")
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Re: [減肥] 怎麼都減掉肌肉的感覺每天長時間上班的業務我能理解, 必須多依賴外食我也可以理解 早餐店應該是有 原型肉+蛋+兩片麵包的選項才對 例如里肌肉漢堡 或是 嫩煎雞肉堡之類的 簡單說就是那個肉是看得出原型肉的品項. 請選擇這類的品項, 不要吃"肉排"類的, 因為含肉量不會太高.19
Re: [討論] 觀念的迷思肌肉密度大約1 .06 g/cm3 脂肪大約0.91 g/cm3 1.06/0.91 = 1.1648 大約差16% : 2.肌肉可以增加基礎代謝16
Re: [減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快先回答你的問題 一個月三公斤不一定快也不一定慢 三公斤這個數字不是太準確 我覺得主要是水份的變化而已 從亂吃到乾淨飲食10
[討論] 鷹村打霍克減重未完成過磅失格會怎麼演？記得鷹村原本是中量級為了打拳王減重轉次中量級 那如果他當初辛苦減重結果過磅時差0.1公斤 之後會怎麼演？ 鴨川老頭PO文道歉+怪主辦方不給脫內褲 鷹村不檢討跑去大吃大喝被抓到10
[閒聊] 正常狀態的鷹村，幾回合內能ko霍克乳題 四 john der la 第一神拳，我沒有每一段都追 只有看幾場而已啦 像是![[閒聊] 正常狀態的鷹村，幾回合內能ko霍克](https://i.imgur.com/Rmd88Gpb.png "[閒聊] 正常狀態的鷹村，幾回合內能ko霍克")
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[減重] 減重時，有氧運動當然會減少你的肌肉有氧運動如何破壞肌肉平衡 減重時，有氧運動當然會減少你的肌肉（1/2） 再論減重過程中，有氧運動對體組成影響（後有健力比賽影片）（2/2）![[減重] 減重時，有氧運動當然會減少你的肌肉](https://img.youtube.com/vi/JtI1eJ2pBRo/mqdefault.jpg "[減重] 減重時，有氧運動當然會減少你的肌肉")
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Re: [討論] 隔壁無氧有氧戰起來了~~我們在另一個板講比較多的是某人的宣傳方式, 倒不是在爭論有氧和無氧那個好, 唯一有提到有氧vs無氧的, 應該是推文中有提到 "有氧會不會掉肌肉" 這件事,![Re: [討論] 隔壁無氧有氧戰起來了~~](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/corehtml/pmc/pmcgifs/pmc-logo-share.png?_=0 "Re: [討論] 隔壁無氧有氧戰起來了~~")
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