[閒聊] 求推薦女生健身youtuber
去年底開始踏進健身房
然後很悲慘剛好遇上這波疫情
只好先暫停會籍在家健身
目前已經養成邊看youtube邊運動的習慣
但因為沒買器材所以不知道是不是身體習慣了body weight
現在有點進入撞牆期...
想求大家推薦女生或是適合女生的健身youtuber
我自己不太需要減脂，主要想增肌修飾身形而已
希望有著重腰、臀線條的教學影片
覺得自己算是運動時意志力比較不堅定的人QQ
但如果一邊看影片跟著做好像就比較可以堅持下去
尤其是搭配專業解說或是舒服流暢的拍攝風格
健身時就好像不那麼痛苦了哈哈哈～
先放一些我自己常看的以免重複推薦
感謝各位了～～
1. Krissy Cela
https://www.youtube.com/watch?v=Rn9ZEQBIIUY
Krissy是我最常看也最喜歡的youtuber
聽她講解健身知識非常清晰豐富
影片風格也很輕鬆有趣
她平時也會po很多生活飲食相關的影片
目前完全把她的身材當成目標激勵自己健身了～
2. Koboko Fitness
https://www.youtube.com/watch?v=B0DaeoMPhXs
最喜歡的頻道之一
示範時會有很多激勵人心的加油喊話
然後就可以再繼續多撐10個reps哈哈
3. Stephanie Buttermore
https://www.youtube.com/watch?v=SstzpZVfjB0
前比基尼健美選手
她講解的健身知識都滿淺顯易懂的
而且有些觀念我覺得很受用
例如不要一股腦想要長臀部肌肉
有脂肪包覆的glute parts反而形狀會比較美
4. Chloe Ting
https://www.youtube.com/watch?v=9k_iN7fk9Zk
Chloe Ting在女性youtube健身界應該算很紅了
她關於消除hip dips的影片我目前正在嘗試
因為我自己有hip dips的問題很苦惱...
希望能早日看到成效QQ
5. Vicky Justiz
https://www.youtube.com/watch?v=YcEwrvNsfu4
同樣是在找臀部相關影片時發現的頻道
她的講解也滿豐富的
但有時候廢話跟置入行銷也很多就是了...
6. Chris Heria
https://www.youtube.com/watch?v=vhcyvcbVBQQ
Chris Heria是我唯一看的男性健身youtuber
他滿多影片比較著重在高強度的體能表現
感覺不太適合自己
純粹因為顏值才看（誤
7. Hanna Oberg
https://www.youtube.com/watch?v=wBeYlKRfQCc
喜歡聽她講解健身知識
她的影片比較多著重在器材運用
所以可能之後上健身房會比較受用
8. Abby Pollock
https://www.youtube.com/watch?v=hWV8Nk9-qm0
大多示範都需要器材輔助
之後會再去嘗試看看
目前聽她講實用的健身理論來加強觀念比較多
9. Pamela Reif
https://www.youtube.com/watch?v=HeolReSa5ic
她的影片不多
風格就很一般的示範影片
剛開始還可以跟著做
但我覺得很容易看膩...
10. Bailey Brown
https://www.youtube.com/watch?v=lA0l2cs8_fU
最近才發現的頻道
風格非常戶外
運動示範都很適合居家健身
目前覺得實用～
--
Bret Contreras人稱翹臀大師 但是位男的
喔對我看過他的ig還有他跟其他youtuber合作的影片，有講到滿多基礎概念的，但操作上 好像也都是比較需要大型器材~
Chris 脖子刺青 看起來很奇怪 感覺很詭異 脖子顯得長
感覺應該是他脖子本來就比較長吧哈哈
※ 編輯: ivyhoney (118.150.122.34 臺灣), 04/02/2020 14:43:17第三個不錯
要練臀就選第四個 為什麼 因為她最翹
但建議你先選第九個
訓練不分男女==男的也可以看
有看過但覺得講理論的部分比較有幫助而已，女生的示範比較跟得上
動作比較多練臀基本的
推樓上S大
我都看[email protected] 運動影片看起來都很壯 但私
服看起來還好
真的看起來有壯，立刻追蹤了，感謝推薦~~
樓下表示 他家很大 有Home gym一起練嗎？
同推clairepthomas
剛剛找了一下她的影片好像不多，還是謝謝推~
Chris Heria我也有訂閱 哈哈 之前跳他的hiit跳到快吸不到
hiit不就是要吸不到氧氣嗎（誤
1j2vkkt1u37w8
氧氣 ＸＤＤＤ
切到a大網址sorry
推MrandMrsMuscle,可以跟著做。根據不同部位有一系
列影片。
剛剛看了覺得不錯~~立刻訂閱了，謝謝你
4、9 我覺得動作重複性太高而且效果打個問號
4超紅的很多人有實驗她的運動菜單，我自己是覺得還不錯，至少做完很有感（？
推wittney Simmons
喜歡她的風格，感謝推~~
Whitney Simmons
ashley kaltwasser 3X Olympia winner
好壯！！腹肌好驚人，謝謝推薦
還有Lauren Simpson, 不過她是WBFF的，又美又壯
剛剛看了她彈力帶的那支影片，感謝推~~~
May 台灣之光
不知道為什麼她示範動作時的講解好無力哈哈哈
推 Whitney Simmons+1
推May+1
歪樓問一下為什麼May是台灣之光XD
may台灣之光，問號？
Chris Heria是哪裡人啊 為啥他有一支影片裡面出現自由時
報==
哪個影片阿？他好像是中國跟西班牙混血，但我沒注意過有報紙耶哈哈
may笑死
非噓May，她很認真分享我也有在發摟
食譜跟健身都不錯，只是印象中她好像沒有比賽
所以台灣之光的部分有點疑問
推may的是認真嗎？ 那個深蹲慘不忍睹
所以她的深蹲動作算是錯誤示範嗎？那我來看一下避免以後做錯哈哈
推Chris
健身四年還請教練還只有這樣w
是指上面推的May嗎？
※ 編輯: ivyhoney (118.150.122.34 臺灣), 04/03/2020 12:52:06may滿可愛的只是很愛用第三人稱將自己名子...
這隻影片裡面有自由時報
喜歡whitney simmons 跟gains by brains
感謝原波及推文的大大們分享
有好多Youtuber可以參考了~
喜歡linn lowes,Cassandra martin跟ashleigh jordan
還有很多，族繁不及備載
有人可以跟我說May是誰嗎？
台灣之光問號+1
Stefi Cohen
偷問推薦看May的教學嗎>_<
May影片適合新手 大推
回樓樓上，不介意性別的話，新手比較推姐夫或蓋伊
爆
[閒聊] Shuaisoserious的身材健身的時候總是喜歡上網看各種健身網紅的影片來學習 自己很喜歡中國的youtuber Shuaisoserious的影片 剪輯風格 運鏡等等都很舒服也很有質 感 如圖![[閒聊] Shuaisoserious的身材](https://i.imgur.com/G7et22Gb.jpg "[閒聊] Shuaisoserious的身材")
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Re: [閒聊] 勉勵自己的話Hi，兄弟，你好 我懂你的心情 五六年前，我都是去健身房看ＮＢＡ 邊看邊跑步，超熱血 沒有ＮＢＡ看，就會去找YOUTUBE的激勵影片40
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