[問題] preworkout請益 (C4 vs Muscletech)
https://i.imgur.com/W72Hvcl.jpeg
如提
因為iherb 耶誕來個85折 -1/4
想請較這兩個牌子的成分差異
我已經有比較截圖在上方
不知道能否有大大說明
另外想問大家一天肌酸都吃多少
我是吃半勺(4-5g)
有建議吃到1勺嗎(9g)
以上 謝謝各位 :)
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.31.55 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: aaftts (59.124.31.55 臺灣), 12/24/2020 10:47:35
推
preworkout和肌酸是不同的東西
推
多數意見是說過了loading期每天5g就好
→
你這個9g裡面是只有5g肌酸，但你要少吃我覺得OK
推
不升載 一開始吃就是每天5g 現在是直接有練前才吃
推
c4不是練前才吃的嗎？？
推
直接買純肌酸粉 便宜就好
推
一個是pre一個是肌酸 完全不一樣啊
推
這是pre吧
推
pre裡面有肌酸呀 只是多了咖啡因之類的吧
推
這個叫preworkout
推
MT vapor裡面有育亨賓 小心一點 別亂吃
→
然後C4喝起來像嘔嘔嘔嘔嘔吐物
推
氮泵產品跟creatine先去搞去搞清楚
推
這個不是肌酸 是肌不酸
推
mjj 大C4很多口味 你是買哪款的XD
推
先去搞清楚Prework跟肌酸再來問
噓
先搞清楚各營養品在幹嘛的好嗎？
推
這兩個都不是肌酸為主，是PRE-WORKOUT。
推
m303大 Fruit Punch嘔嘔嘔嘔嘔
推
右邊藍莓的蠻好喝 組間休息明顯減短
噓
搞清楚再買...
→
到底是誰開始把訓前也叫肌酸的...
噓
※ 編輯: aaftts (118.150.142.28 臺灣), 12/24/2020 23:25:40
preworkout大概都加3-4克肌酸 所以有人人才叫訓前
推
fruit punch讚，喝了整個精神都來了
→
比咖啡因錠還有效
推
裡面比較有用的成分就肌酸跟瓜胺酸
→
還有beta丙胺酸
→
推薦分開買，我吃了半年還沒吃完......
→
大約各買1kg~1.5kg
→
其實很多受歡迎的pre workout都沒有加肌酸，也有很多沒咖
→
啡因的，但丙氨酸瓜氨酸精氨酸通常必有
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