[問題] 脖子拉傷問題
版友好
前天晚上在做雙槓體撐的時候
突然做完最後一下不知道是不是借力到
脖子左邊跟後面超級痛
很像落枕轉不過去的拉傷
今天更是低頭跟仰頭都無法
有點痛到什麼事都做不太了
感覺也很無力
請問板上有人之前也一樣給個參考嗎
明天會去附近的復健科診所看一下
感謝！！
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※ PTT留言評論
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週日復健科診所大多沒有開。可以考慮先熱敷還有到藥局買點NS
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要去拉脖子了
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應該沒什麼事，先休息，有止痛藥就吃一吃
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可能肌肉太累或太緊，去物理治療所做徒手治療比較有效
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太緊推開就沒事了
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痛到受不了先去藥房買拉傷的止痛藥 明天看醫生
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謝謝各位回覆，今天果然都沒有開，但還是一樣痛，明
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天會去看，感謝大家
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保重 早日康復
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肌群延伸的前段與後段，按摩按摩。
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看醫生吃止痛藥，如果工作需要，打個針會好快一點。
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最後還是要在說，好好休息最重要。
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你的問題在於你的斜方肌根本沒有幫你下壓肩胛骨
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我跟你狀況一樣==今天去看復健科醫生幫我做了些測試，說是
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頸椎小面關節炎，可以打針緩解疼痛,但我怕怕所以想說再休
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息觀察一下
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