Home gym龍門架史密斯請益
各位巨巨大家好
因疫情關係,小弟也想在家裡組一套轟菌
平常在健身房訓練內容大概也是自由重量跟史密斯各半
想請問有沒有除了綜合訓練架那種機型之外
推薦的龍門架含有史密斯
目前看到比較中意的是這款
https://imgur.com/gallery/MnUNI4j
不會太大,做史密斯也不會被卡到
如果還想要含有高低拉或滑輪,是不是就只有G6那種機型可以選了?
還請版上的轟菌達人推薦~謝謝~
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.171.207 (臺灣)
※ PTT 網址
推
G6,g5
家裡放不下~要不然也很想直上~
※ 編輯: s9300093 (1.200.171.207 臺灣), 07/02/2021 09:54:26推
斜的做起來各種不暢快 建議有用過斜的再買
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chines/
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其實不了解 只是想說這個是不是比較小
推
買有cable的機種比較實用
飛鳥我以後想分開買 架子純粹做三項跟史密斯這樣
※ 編輯: s9300093 (61.64.1.1 臺灣), 07/02/2021 10:28:37推
史密斯我一律推直上強生ft2
看起來好讚 價錢也好精美
※ 編輯: s9300093 (61.64.1.1 臺灣), 07/02/2021 11:09:27→
自由槓+史密斯選擇蠻少的,用史密斯的不多
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找許願神改 他有這個服務
想請問許願神是哪位大大?
※ 編輯: s9300093 (61.64.1.1 臺灣), 07/02/2021 15:16:45推
臉書打掏寶網giantc 另外S大那邊有你這種器材25000
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左右
感謝資訊~原來硬舉神器就是許願神做的~我那個器材就是從S大賣場看到的XD
推
※ 編輯: s9300093 (1.200.171.207 臺灣), 07/02/2021 21:10:15
小空間的話黑熊可以考慮看看
https://youtu.be/ihK8Li5sx94
看起來好像這台,感覺是cable附含多種機械式器材的綜合,好奇它的負重多少?
※ 編輯: s9300093 (1.200.171.207 臺灣), 07/02/2021 21:13:08推
買器材不是問題,問題是海運送到台灣,可能就解封了
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等器材等了一個月有感而發
真的,我也在考慮要不要敗下去,還是等健身房可以有條件開放,等一個月左右實在太久
※ 編輯: s9300093 (61.64.1.1 臺灣), 07/03/2021 11:08:48推
一個月是免不了的
推
直上勇框
推
我覺得今年底上不了健身房,因為健身房風險程度等於八
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大行業,要解封也是最後一個
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器材買一買吧,不想用了還可以賣掉,致少防疫期間有練
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到
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[問題] Home gym器材請益各位巨巨安安 小弟的home gym目前已有一台深蹲架、一台cable、AD32、跑步機 如圖所示 最近有位家庭成員會來加入使用,並打算出資增加一台新的設備 但目前陷入選擇障礙,目前選項如下:38
[閒聊] 好羨慕阿 金鐘國的轟菌看著他家裡弄一套這樣的設備 也好想要 感覺也跟金鐘國一樣可以練到笑出來 ??18
[問題] 轟菌兩種深蹲架附圖請益謝謝~各位大大好,休假日希望大家都愉快; 是這樣的,小弟開始微健身已經多年…從死肥宅到現在小肥宅。都在全台WG出沒… 前陣子因為疫情關係,加上家人看到我已經持續運動多年,看來已經相信我會持續下去了。因此也同意我將器材放到我家頂樓空間,因此開始佈置了小型轟菌。 但在健身房重啟後,我還是忍不住回去了。原因很簡單就是阻力真的不夠…..並且還是懷念槓鈴和飛鳥。 先說我不可能當教練,也不可能參加比賽。健身目標只有「1.健康快樂」「2.盡可能維持微壯體態」10
Re: [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎?我報名的這間有一位女生記得會這樣練欸 她專練臀跟腿,真的練得很好 不過應該沒有影片中撐到這麼高 因為這裡只有放一台史密斯 我們一週就週一上午會遇到12
[問題] Home gym多功能機請益各位巨巨安 小弟目前想買一台多功能機在家搞轟菌 主要想要的功能是基本三項+高低拉+飛鳥 爬了一下文S109跟S118被嫌爛 勇框去問了價又太爆預算(預算7左右不含其他器材)8
[問題] home gym請教飛鳥專用機請問各位巨巨 家裡已經有槓鈴深蹲架 (沒有滑輪功能 可以練深蹲 硬舉 臥推 但發現有些肌群還是需要滑輪相關器械才能訓練到 如果是這樣小弟我應該買一個多功能的龍門架 (但原本的深蹲架就要賣掉或送人 還是買一台飛鳥專用機 (用配重片6
[問題] 高雄 三項教練詢問如題 因為目前都是以機械式訓練和史密斯為主 自由重量也有使用啞鈴 因為怕姿勢不正確會受傷所以不太敢嘗試三項 請問高雄有推薦的教練嗎?3
[問題] 訓練內容請益1.是否需要加入硬舉 目前背部訓練內容為 引體向上/槓鈴划船/啞鈴划船/坐姿划船/直臂下拉 以上動作都是8~12下 5組 重量視當天身體狀況調整 通常練完的時候都剛好完全力竭3
[問題] 菜單請益各位先進好 小弟去年十月加入健身房 訓練目的以肌肥大為主 在這之前有一年半的時間都是在家用啞鈴訓練 (胸 背 肩 手) 五個月下來有兩組菜單循環 目前跑到第二組 訓練頻率不太固定 通常一週約三至五天 若都沒事就會做滿六天後休一天 再接著循環