[問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？
各位前輩好
六角槓拉完，不下槓片做農夫走路剛好
因場地大小，也不影響他人
可以改原地踏步嗎？
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Sent from BePTT on my Samsung SM-G9810
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我都跟別人農夫battle
想原地 作硬舉就好了 這兩個訓練的目的不一樣
這畫面想了都覺得頭痛Zzz
可以啊。你想原地轉圈圈也沒人會管你。
最好還要精神噠數
原地踏步～ 走～
記得喊1 2
二樓的硬舉原來會踏步
可以在跑步機上面試試^^
原地踏步容易習慣，建議可以踩軟墊或平衡墊
藉由不穩定平台來刺激腹部與肩關節穩定
農夫走路會等於農夫踏步嗎？ 樓下解答
窩不知道
走路對於重心轉換跟踏步比較還是有差異的，先想一下你
想從農夫走路得到什麼能力就知道能不能練
可以繞小圈圈。原地跑/踏步少掉很多負責推動的核心
力量，而且比較容易傷膝蓋
我農夫走路比較喜歡嘟著嘴用小夫走路
我都戰鬥陀螺給你參考
你把他拿到跑步機上面就可以了 選我正解
拿去跑步機就變成螃蟹走路惹 很不方便
踢正步效果比較好
想想都覺得畫面很不行
換別間健身房
1是左腳 2是右腳 121
樓上留言為什麼有聲音
精神答數
想一下你要練什麼就知道可不可以了吧
1~2~3~4 雄壯～威武～嚴肅～剛直
建議直接去稻田裡面走路
可以原地旋轉
梅花，梅花，預備~~~~唱
夜色茫茫～夜色茫茫～ 預備唱☺
我們是正義的一方，要跟惡勢力來對抗
原地跳家將？ 左甩右甩，連核心都能顧到喔
不行，上次有個巨巨這樣做，就掉入地心穿越了
原地踏步跟向前邁步應該還是有區別吧，前者我個人做
起來很彆扭，農走只能在原地踏步我可能乾脆放棄農走
。
要像七爺八爺那樣原地走才行
快被推文笑死XDDDDDDDDDDDDDDD
一噁一噁一痾
我拿來當呼拉圈 順便練核心給你參考
可以愛的魔力轉圈圈。
親！愛！精！誠！(進餐廳)
場地不能摔槓 你也可以不舉槓鈴練舉重
一嘔一 一嘔一
走路身體重心不斷變換，還是有差
推文滿滿的聲音
你有試過扛麥子走路嗎？
12~12~12~1N~~~~~~~~~~~
國家有綱常，軍隊有軍紀，12 12 預備，唱！
我都原地月球漫步 你參考
沒有投農保可以農夫走路嗎？
我覺得原地踏步更影響他人吧 其他人可能看到要憋笑
很難繼續練
原底塔補～揍
推文有畫面！XD
推文超好笑
如果要原地踏步，那可以改成單手提16kg壺鈴，兩手都要
練。過程慢且穩定，不扭腰不擺腰，可以練到核心肌群跟
腰方肌穩定。
你可以前後移動拉 小幅度的就可以了 有水平位移還是
會比 原地好 但效果還是有差
原地踏步不是不行效果比較差，原地少了往前的動力，前
後左右的穩定輔助肌群參與較少
我都用農夫雀躍小跳步
推文好可愛xd
農夫戰鬥陀螺感覺很屌
我都邊踏步邊大聲唱軍紀歌 肺活量進步中
1212121呃
一偶一偶一偶一偶
你各位可以不要在健身房行軍嗎
愛的農夫轉圈圈
早點名 風雲起!山河動!...
你各位是當兵當到起肖了是吧
相對答數 1~
推文鏗鏘有聲耶~~
200斤麥子xxx十里山路不換肩
後面的走路不要拖，腳抬起來，一嘔一嘔~~~~
農夫上樓梯也不錯
推文笑死
一偶一偶一偶 一喔
推文有聲音 XDDD
練健康的IG有特別為這個問題po一篇
你各位阿，可以再小聲一點阿
推文笑死 七爺八爺好有畫面XDDDDDDDD
往前走跟原地行走的機制一定不同
踏步
推文笑死XD
推文XDDD
旁邊的蟬都唱的比你大聲
一偶 一偶 一偶 與北 唱
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