[問題] 很冷的冬天對TDEE影響大嗎
現在人在國外，大概都0-5C，之後也會更低，跟台灣的冬天差有點多，感覺因為天氣也變更容易餓
因為在室外時間也不少，有點不確定身體是不是需要更多能量去熱的部分，不知道那個係數有差多少，有類似經驗的人要重抓TDEE嗎
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 80.62.117.236 (丹麥)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/MuscleBeach/M.1635957093.A.327※ 編輯: BrowningZen (80.62.117.236 丹麥), 11/04/2021 00:32:19
推
有人說,冷會增加熱量消耗.
→
包含吃冰,洗冷水澡.
推
會啊 你的身體要消耗更多能量來維持體溫
→
會但很複雜 看菲爾普斯的飲食跟訓練
推
我喝冰水吃到BMI剩下12
→
Bmi 12還能活哦0.0
→
應該是指體脂剩下12吧？如果大大180公分，體重39才會12
→
BMI 12讓我想到克里斯丁貝爾的電影黑暗時刻，但那是54kg
→
shorturl.at/juCO4
37
[問題] 基礎代謝降低的好處，為什麼都沒人提呢?減肥要提高基礎代謝這件事情 現在是普世價值 衛生署: 不吃，就能減肥？小心代謝率減少！ 但當我看越多篇醫學paper，越覺得基礎代謝低不是件壞事![[問題] 基礎代謝降低的好處，為什麼都沒人提呢?](https://www.hpa.gov.tw/images/HPA_LOGO_M.png "[問題] 基礎代謝降低的好處，為什麼都沒人提呢?")
34
[閒聊] 冬天有需要用到刷毛車衣褲嗎？接下來要冬天了，天氣冷爬坡有刷毛的衣服還沒騎算比較有防寒效果，但開始運動就開始爆 汗，不知道會不會反而更容易流失能量，開始變冷 請問各位神腿，冬天有什麼穿著的建議？之後陽金3p希望不會被冷死 --![[閒聊] 冬天有需要用到刷毛車衣褲嗎？](https://i.imgur.com/DUZUUCjb.jpg?fb "[閒聊] 冬天有需要用到刷毛車衣褲嗎？")
21
[問題] 勞動工作者健身淡季工作時間平均11小時左右 旺季工作時間平均13小時以上 工作內容就不贅述了 畢竟不是要比較工作勞累 還請各位社會大哥手下留情![[問題] 勞動工作者健身](https://img.youtube.com/vi/Sn3tAPMRWHw/mqdefault.jpg "[問題] 勞動工作者健身")
12
Re: [問卦] 住在澳洲墨爾本是什麼感覺之前在墨爾本唸書了兩年，後來搬去雪梨上班的人來回一下。 墨爾本冬天蠻濕冷的，整個城市很美，市中心附近蓋了很多很漂亮的公寓，兩房大概70萬 澳幣內可以買到，相比雪梨是便宜非常多 另外個人覺得以工作機會+天氣來說，且不考慮房價的話，我覺得雪梨比墨爾本更適合居 住，冬天溫暖，夏天也只有幾天很熱，空氣也很好。工作機會多很多，並且薪資比較高。7
Re: [問卦] 今天決定不洗澡的喊+1我有個疑問 就是我是屬於冬天反而要一天洗兩三次澡的 因為冷直接洗熱水，就類似泡溫泉一樣道理啊 雖然是淋浴，但淋久身體一樣會很熱 短時間甚至沒穿衣服離開浴室也不會感覺到冷2
[問卦] 台灣人防寒意識不好？前幾天才發問說台灣是不是其實不冷 是建築物防寒不好 防寒觀念不好才有比溫帶國家冷的錯覺 因為國外暖氣開很大 很普及 跟台灣冷氣一樣根本標配
![[問卦] 台灣人防寒意識不好？](https://i.imgur.com/Agoae4eb.png223.136.168.124 "[問卦] 台灣人防寒意識不好？")
![[心得] ALL IN乳清試飲心得](https://i.imgur.com/vfAMhHPb.jpeg "[心得] ALL IN乳清試飲心得")
![Re: [閒聊] 有沒有台中大里來去健身的掛?](https://i.imgur.com/6ZxfoHfb.jpeg "Re: [閒聊] 有沒有台中大里來去健身的掛?")