Re: [討論] 有沒有引體向上可以超過三下的女生
※ 引述《UNT (UNT)》之銘言：
: 板上那麼多強者
: 引體向上可以超過三下的女生應該不少吧？
: 剛剛看到一個影片，有一個女國手居然只能拉三下就沒力了，有點意外，至少引體向上比
: 強的女生應該非常多
: https://fb.watch/9lO4jGLDnj/
你應該是完全對舉重不懂吧
郭婞淳在做的這個動作叫頸後拉
主要是訓練上斜方，舉重選手強化上斜方是因為做抓舉支撐跟上挺支撐的時候必須靠強大的上斜方鎖住來做穩定，人家抓挺都破百，就算是一般的引體也可以輕鬆做過2，30下不是問題
你也太小看舉重選手的背，更何況人家是世界第一
By the way你可以自己試試做看看頸後拉
這動作很吃活動度，你光有力量都還不一定做的上去
舉重的世界比健美健力深太多太多了，請勿拿一般健身的標準來看待。
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.0.59 (臺灣)
※ PTT 網址
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很多人都小看運動員的肌力啊 YouTube也看過說馬拉松選手
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深蹲100公斤會骨折的
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這明明就叫做傑森史塔森引體向上！
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雖然想說不要跟亂板的認真 但我也常常認真起來 就算了
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點了影片才發現原來真的是...
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女生不是都坐在鮑魚訓練機上拍照嗎
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樓上很沒禮貌，我女也是慢慢練到2下
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攀岩的國手李虹瑩印象中隨便都可以10幾下
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一般引體向上的部分，不是頸後的
![[討論] 有沒有引體向上可以超過三下的女生](https://i.imgur.com/kzuDntYb.jpg "[討論] 有沒有引體向上可以超過三下的女生")
爆
[問卦] 郭婞淳開把的數字怎麼跟人家不一樣?郭婞淳真的是打算開把就金牌 舉重開始之前 教練都會填好第一把的重量 通常都是選手一百次都能舉起一百次的重量 郭婞淳第一把 也就是開把 抓舉100/挺舉130 總和比其他所有選手的最佳紀錄還要高 也就是說 230總和 開把第一把就可以拿金牌![[問卦] 郭婞淳開把的數字怎麼跟人家不一樣?](https://i.imgur.com/78SvNfdb.jpeg "[問卦] 郭婞淳開把的數字怎麼跟人家不一樣?")
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Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動這個鄙視鏈很有趣 基本上是 健美跟健力互相鄙視 健美鄙視健體 健力鄙視crossfit![Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動](https://img.youtube.com/vi/9FXG5qHwTWg/mqdefault.jpg "Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動")
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[問卦] 稱讚女孩子看起來好像郭婞淳 女孩開心嗎正常讚賞別人好似金牌選手一樣 應該都是正面的意義吧 但形容女生外貿好似舉重選手一般 即使已經是以漂亮寶貝郭婞淳來類比 女生都還是會不開心是不是![[問卦] 稱讚女孩子看起來好像郭婞淳 女孩開心嗎](https://i.imgur.com/SVofnXWb.jpg "[問卦] 稱讚女孩子看起來好像郭婞淳 女孩開心嗎")
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Re: [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？硬舉跟深蹲是不同的東西 沒有誰能取代誰 完全看你的訓練安排 舉重選手 clean/snatch做得多 自然不需要每個禮拜練兩次硬舉 反而需要兩次深蹲 一堆人看看幾個健身youtube說硬舉是練全身 就覺得練硬舉就夠 硬舉在你練到某部位之前 有些肌群老早就沒力 下一個動作根本就做不標準 如果硬舉是萬靈藥![Re: [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？](https://img.youtube.com/vi/ftonX5zBrHU/mqdefault.jpg "Re: [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？")
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[問卦] 郭婞淳 來交大做過科學舉重訓練！！？陽明交大FB 我們很榮幸能參與東京奧運台灣舉重選手的訓練，用物理治療的知識，和台北市立大學一起打造精準舉重訓練台，協助選手訓練更加科學化。更榮幸在過程中，能留下這張研究團隊與郭婞淳的合照，對陽明交大校史彌足珍貴的照片。 #恭喜郭婞淳完成金滿貫 -----![[問卦] 郭婞淳 來交大做過科學舉重訓練！！？](https://i.imgur.com/FMuSEVYb.jpg "[問卦] 郭婞淳 來交大做過科學舉重訓練！！？")
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Re: [爆卦] 郭破奧運紀錄舉重的話 越高越不好 越矮越有優勢 因為越高的話，你要舉的距離就比較遠，要費比較多力氣 越矮距離越短，可以比較輕鬆舉起來3
Re: [問卦] 這位舉重黃種男的身材哪裡最難練呢?要長肌肉就兩個東西 一個基因 一個長時間持續的訓練(包含飲食睡眠等) 基因決定你的天花板高度跟地板起點 訓練就是讓你離天花板越來越近 81公斤級的呂小軍是比舉重的 他多強就不用講 世界上唯三個拿過三屆奧運金牌的舉重選手 肌肥大不是他的專項 他自己都說不做臥推不做肩推![Re: [問卦] 這位舉重黃種男的身材哪裡最難練呢?](https://img.youtube.com/vi/k41kKEEZAXc/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 這位舉重黃種男的身材哪裡最難練呢?")
![[討論]健身房戴墨鏡是什麼概念？](https://i.imgur.com/DyrDc1fb.jpeg "[討論]健身房戴墨鏡是什麼概念？")