[問題] 如何發揮教練課最大效益

jsulut01/03 21:58可以先暫停教練課自己練，發現練到一個瓶頸在上教練課

jsulut01/03 21:58再啦幹

Santander01/03 22:08約出來上 在裡面很多人吸收沒那麼完全

dogbydog01/03 22:20學習週期化訓練

ceca01/03 22:24你需要消化...暫停上課,等到練一段時間瓶頸再上.

aa01081008tw01/03 23:00教練課蠻多到後面都變成陪聊天啊.聊到床上去也有XDD

CHealth01/03 23:02聊到床上通常都是男教練女會員

CHealth01/03 23:02女教練都懂真的到床上以後就沒辦法續約了

CHealth01/03 23:03除非男會員太有魅力的也是有看過 少數

Rmumu112601/03 23:06跟教練當朋友學免費

nikesb01/03 23:09不要上。

BrowningZen01/03 23:31一開始就不要買二十幾堂課，紮實的教練課8-12就學得

BrowningZen01/03 23:31差不多了

turkiali0101/03 23:422022筆記本元年 先買一本之後再打算

name8027401/04 00:58轉賣掉

IGOTANORCA01/04 01:59肌動學 運動生理學 專項技術

newdoing01/04 09:26全程說英文，順便學習英文溝通

tcc081601/04 11:07增加自主訓練的時間，多自己練就會發現一堆問題，或是多

tcc081601/04 11:07看一些網路交流影片,就會發現跟自己不一樣的地方，問題

tcc081601/04 11:07自然就多了

v226651401/04 12:06自主訓練累積問題，然後找教練問爆他

ant224867301/04 12:45我也是有這感覺，後面就跟他們學些有的沒的了

hovermood01/04 15:04可以放心挑戰比較重的重量，教練會幫忙補也順便看姿勢

hovermood01/04 15:04。教練課結束就自己練，練到瓶頸再買教練課。

m5992101/04 15:54我也是這樣，感覺後期都是陪練，說要暫停結果被情緒勒索

m5992101/04 15:54說以後回來動作全部跑掉都要砍掉重練

ro123eo01/04 15:59我在萵苣買過幾次教練課 一次最多也只買12堂 上課認真學

ro123eo01/04 16:00完以後 就可以先自己練

maxc5555501/04 17:51就幫補跟護槓啊，讓他出點勞力活這樣XDD

zxbnm01/04 17:57自己多練，一邊練一邊看手機健身教學影片

zxbnm01/04 17:57那些教練跟賣保險的沒兩樣

IndieMusic01/05 00:33好羨慕沒有問題的人

Ethan4501/05 10:02可以找更厲害的教練 不可能完全沒有問題

Ethan4501/05 10:03就算是蹲到2倍體重的人 硬舉2.5倍體重的人 都還是有缺點

newstyle01/05 17:53上課拍影片，自己練時多跟教練討論

newstyle01/05 17:54問到教練很煩或沒什麼好教的程度