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[問題] 如何發揮教練課最大效益

看板MuscleBeach標題[問題] 如何發揮教練課最大效益作者
keler897
(我騎鴨龍啦)
時間推噓20 推:20 噓:0 →:16

各位巨巨大家好
小弟從自己亂練
到上教練課學習正確觀念跟姿勢
目前約莫上了20幾堂課 覺得受益良多
想學的都學的差不多了
最近上課都是聊天或者陪練的感覺
一堂課一千多塊感覺有點在浪費錢
當然學無止盡 學海無涯
剩下幾堂課 想好好利用
請問各位巨巨前輩們有沒有什麼建議
是可以好好從教練身上學習到的?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.109.95 (臺灣)

※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/MuscleBeach/M.1641217947.A.79B

jsulut01/03 21:58可以先暫停教練課自己練,發現練到一個瓶頸在上教練課

jsulut01/03 21:58再啦幹

Santander01/03 22:08約出來上 在裡面很多人吸收沒那麼完全

dogbydog01/03 22:20學習週期化訓練

ceca01/03 22:24你需要消化...暫停上課,等到練一段時間瓶頸再上.

aa01081008tw01/03 23:00教練課蠻多到後面都變成陪聊天啊.聊到床上去也有XDD

CHealth01/03 23:02聊到床上通常都是男教練女會員

CHealth01/03 23:02女教練都懂真的到床上以後就沒辦法續約了

CHealth01/03 23:03除非男會員太有魅力的也是有看過 少數

Rmumu112601/03 23:06跟教練當朋友學免費

nikesb01/03 23:09不要上。

BrowningZen01/03 23:31一開始就不要買二十幾堂課,紮實的教練課8-12就學得

BrowningZen01/03 23:31差不多了

turkiali0101/03 23:422022筆記本元年 先買一本之後再打算

name8027401/04 00:58轉賣掉

IGOTANORCA01/04 01:59肌動學 運動生理學 專項技術

newdoing01/04 09:26全程說英文,順便學習英文溝通

tcc081601/04 11:07增加自主訓練的時間,多自己練就會發現一堆問題,或是多

tcc081601/04 11:07看一些網路交流影片,就會發現跟自己不一樣的地方,問題

tcc081601/04 11:07自然就多了

v226651401/04 12:06自主訓練累積問題,然後找教練問爆他

ant224867301/04 12:45我也是有這感覺,後面就跟他們學些有的沒的了

好像滿多人建議暫停上課 我也是這麼想 反正最近告知教練不會續課 處於半放生狀態XD

※ 編輯: keler897 (223.140.54.251 臺灣), 01/04/2022 13:58:27

hovermood01/04 15:04可以放心挑戰比較重的重量,教練會幫忙補也順便看姿勢

hovermood01/04 15:04。教練課結束就自己練,練到瓶頸再買教練課。

m5992101/04 15:54我也是這樣,感覺後期都是陪練,說要暫停結果被情緒勒索

m5992101/04 15:54說以後回來動作全部跑掉都要砍掉重練

ro123eo01/04 15:59我在萵苣買過幾次教練課 一次最多也只買12堂 上課認真學

ro123eo01/04 16:00完以後 就可以先自己練

maxc5555501/04 17:51就幫補跟護槓啊,讓他出點勞力活這樣XDD

zxbnm01/04 17:57自己多練,一邊練一邊看手機健身教學影片

zxbnm01/04 17:57那些教練跟賣保險的沒兩樣

IndieMusic01/05 00:33好羨慕沒有問題的人

Ethan4501/05 10:02可以找更厲害的教練 不可能完全沒有問題

Ethan4501/05 10:03就算是蹲到2倍體重的人 硬舉2.5倍體重的人 都還是有缺點

newstyle01/05 17:53上課拍影片,自己練時多跟教練討論

newstyle01/05 17:54問到教練很煩或沒什麼好教的程度