[閒聊] 拉單槓舉起老婆

jior03/04 19:56好像也只能繼續拉，不然好像也沒啥動作比拉單槓更刺激背部

jior03/04 19:56的

loom0et0bust03/04 19:56你可以循序漸進從輕的老婆，舉到比較重的老婆

loom0et0bust03/04 19:59像我的話都從初音開始

hisashi03/04 20:04他老婆好正

GoalBased03/04 20:11一開始想說他為什麼那麼猛 原來是攀岩的

kgblbarbar03/04 20:26叫老婆減肥？

Nemophila03/04 20:26講了 吃了頓揍

s920912222203/04 20:38他最近是練人體國旗，以前小時候好像是在台灣讀書的

whitelester03/04 20:39傻，先從跟老婆面對面雙人一起拉

whitelester03/04 20:39拉一下親一次 懂嗎？

s920912222203/04 20:39對了，你老婆多重啊？

Justapig03/04 20:41猛欸，拉起老婆至少也要負重50公斤或以上的能力

Nemophila03/04 20:47對 台灣人無誤

Nemophila03/04 20:4755

BrowningZen03/04 20:48我也可以拉我老婆阿，阿不就普通引體

jiro071803/04 21:07首先你要有...

sumarai03/04 21:17首先你要有單槓

guitarlee03/04 21:44好猛阿

pipiayin03/04 22:12為何到這裡還要被閃...

yyc121703/04 22:28照他裡面的作法 從最大負重的7 80%開始練？

winiel55903/04 22:37攀岩高手的引體能力不是開玩笑der

winiel55903/04 22:38職業選手單指拉個五六下是基本

heyyoha03/04 23:43Respect

ziso03/05 00:12攀岩的訓練應該8成都在上半身..手指 前臂 吊掛 引體 都猛

cjchiu03/05 00:54建議先從想像的老婆開始拉，之後再拉更重的老婆

abc2108699903/05 01:50又沒有老婆在擔心什麼

wtc483203/05 07:56以前會看他跟Magnus的攀岩影片

Tiiiiing03/05 08:48普通引體不就用兩個老婆握槓了

Iversonshao03/05 09:35老婆慢慢漲肉 背肌也慢慢長大

aa7520tw03/05 09:54為什麼他這麼猛，但身材看起來沒很粗大？像一般人身材

aa7520tw03/05 09:54一樣

BrowningZen03/05 09:58樓上，就李小龍背肌像蝙蝠那型吧。然後他也沒有特別

BrowningZen03/05 09:58在健身，只玩專項，太粗的身體反而不適合攀岩

BrowningZen03/05 10:01然後神經連結也不是外表看得出來的

aqwe03/05 11:41你先減重 比較實際

wetland03/05 13:43不只背肌，手臂、握力都很重要，這需要長時間累積

orzA3A03/05 14:28我之前也是以這個為目標，但放棄了，好難

TaiwanNeko03/05 16:30蓋伊好像可以負重75公斤，超過自身體重了

TaiwanNeko03/05 16:35我都是老婆把我拉起來，也就是我的雙手

gargamel03/05 20:51先拉別人老婆 誤!

gargamel03/05 21:05看了幾個他的xx天系列,各位是否覺得他在一開始都裝嫩..

a112121003/05 21:17舉重跟單槓？

a112121003/05 21:19原來是揹老婆負重拉單槓

lesautres03/06 02:29他有一支影片解釋如果只為做到動作不需網紅身材

lesautres03/06 02:34https://youtu.be/GcgE-cTVxa0

MapleWang03/06 10:39gargamel: 先拉別人老婆 突破盲腸了

MiLu30703/07 16:45看了之後我也熱血了,目前是負重34kg可以4下

MiLu30703/07 16:46如果拉不上去請老婆減重,是可行的嗎?

c080080503/07 20:13好猛

laventidus03/08 02:03他就瘦子啊……我85負重25公斤只能拉三下……真肥宅無

laventidus03/08 02:03誤

EICMA03/08 19:15叫老婆減肥XDD