[問題] 大部分健身的人是不是都沒在做放鬆
是這樣的
我發現大部份有在健身的人,肌肉感覺都很僵硬,活動力很差?
每次在健身房比較小的通道跟對方經過時,幾乎都不會讓路耶,也不是說讓路,就是好歹彼此都側個身大家都好通過,但就是不會,感覺肌肉很僵硬無法有效移動,應該平常練後沒有在放鬆
不側就算了好歹靠邊走,在那邊挺著胸肌走正中間,一副所有人都要把路讓給他,真的煩捏
那雖然通常我都比對方好看一點,但沒對方壯,只好我側很多給對方通過
每天去健身房大概都會遇到好幾個,所以在這邊真的是建議大家訓練完要收收操放鬆一下,胸肌太僵硬,這樣我躺著睡也不是很舒服
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要買按摩椅阿..
這裡是你的無名網誌嗎?
按摩椅讚..整個背後都放鬆,不用在那邊滾筒滾來滾去.
缺點是正面沒按到,還是要拿按摩球去壓.
泥484想酸人家空有肌肉?
不然就是尿完不沖還噴得到處都是
無名網誌是什麼?我是00後第一次聽到
跟肌肉無關,單存是你沒存在感
洗文喔
好
路過給個尊重
什麼叫做「那雖然通常我都比對方好看一點,但沒對方壯」
?看不懂真的很煩捏
講人話
「窄小通道都不會側身」這點真的遇過好幾次...是胸肌大就
要讓別人讓路的意思嗎==
你放鬆肥油幹什麼?
484在酸
奶沒人家大就乖乖讓路。
都去刮痧拔罐按摩
台灣人走在路上會側身讓路的很少 更別說讓對方先過
鑰匙拿手上 當刮車一樣刮過去啊 看肌肉是不是跟鈑金
一樣硬
又矮又猴就乖乖讓路吧 我個人會讓啦 也還沒遇過不會讓的
有遇過 很暴躁的甩啞鈴 疑似黑魔法
引戰廢文
補噓
喔
不懂讓路跟放鬆有什麼關係
引戰廢文+1
…
你可以用肩膀撞他看看是誰倒
放鬆會被歧視
娘砲才放鬆
邏輯死去
這篇到底在講三小
喔
喔
肌肉僵硬用感覺的???
敵不讓,我不讓
讓路跟肌肉僵硬的關聯性是什麼啦XD
錢等你幫他放
禮貌問題
你是不是只想嘴
這是在測試成果啦 練不夠好就是等著被撞飛 來啊都別讓啊
鬆幾咧
...
等等 人家說的是很壯的人 你各位在氣什麼
我認識的選手兩週會去做一次自費放鬆歐 只有白痴才
不做
9453
三顆星是不是 看到你還要側身讓道?
你說的其實超有畫面感 笑死
雖然一看就知道來亂 但還是認真回一下 自己觀察是自
己訓練的比較少放鬆是真的 有請教練的教練都會帶 我
以前請wg教練上完課也一定會做拉筋放鬆
我都直接撞
爆
[問卦] 陪家人住院時,大家在醫院真的睡的著?奇怪,只有我這樣的疑問? 之前陪家人住院一星期多 這樣的經驗總共約2、3次 經過這樣經驗,我只想問 陪家人看護時,這樣睡覺時睡的著?爆
[問卦] 幹!憑什麼要打滿三劑才能進健身房?媽的幹你娘機掰 耖你媽的垃圾 肥宅我真的很少生氣 但這次是真的出生到現在第一次感覺到這麼不自由 幹你娘健身房現在第二劑打滿三個月以上就一定要打第三劑57
[閒聊] 大家的健身房都有真的看小黃卡或APP嗎?今天想說下載好APP 打開要給櫃檯看打滿三劑 結果連看都沒看 只說測量體溫 跟實名制就放我進去了 請問是不是沒強制規定 當然很方便 不過我在想是不是不是連鎖的健身房可能就不會強硬要求 畢竟如果真的要求的話40
Re: [閒聊] 健身房看妹被嗆影片健身到現在也一年多了 我覺得是這樣啦 以前剛到健身房時都會先看一下今天有沒有比較正的妹 看哪個妹身材好,穿的少 香汗淋漓香香的,下輩子我要投胎成為她現在那張臥推椅,啊啊….37
[問卦] 健身房歧視胖子是錯覺還是真的?感覺健身房食物鏈最底層就是胖子 除了要被一堆鄙視的眼神攻擊 不買課健身房的教練也懶得理你 一樣不買課人家跑去跟帥的美的壯的交流 整個磁場就是告訴胖子你不屬於這裡,快滾辣41
[問卦] 健身房妹子真的都穿這樣?朋友一直約我去健身房,說妹子都穿狠辣 就算不去健身,花錢去看妹子也划算 每個妹子都像下面那張圖一樣 ,廣告圖 這是真的嗎?我好心動啊33
Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼本來想發一篇的,但發現板上已經有討論就借用一下標題 有夠考古的…… 這兩年為了健康開始上健身房以來,我最不喜歡的就是聊天的 昨天就有一個男的帶著不知道是女朋友還老婆,就杵在健身房的中間開聊 乍看之下就是完全的新手,因為他們站在機器旁講話的時間比下去做還多10
[問題] 健身完在家用按摩椅可以放鬆肌肉嗎?大概半年前開始健身 因為每次健身完都太累了頂多在健身房沖個澡就會馬上飛奔回家 之前有聽說盡量要做一些放鬆肌肉的和緩運動再走比較好 真的每次都超級腰酸背痛,但還是很懶得伸展QQ 後來想說剛好母親節有下單一台OGAWA的按摩椅(減壓沙發)3
[問卦] 以前沒健身房都怎麼練肌肉我自己大學時參加重訓社 所以學校器材可以用爽爽 但畢業之後就沒練了 直到近年健身房林立才開始練 以前的人沒健身房都怎麼練肌肉