[問題] 橄欖油怎麼喝？直接喝滿一天熱量嗎？

RINPE08/11 19:48有加冰塊嗎

BrowningZen08/11 19:49剁碎蔥薑混一下，配雞肉拌飯/混進雞湯中

halulu08/11 19:54我都沾法棍 供參

Radiomir08/11 19:54用電子秤秤重...10.8g約100大卡, 我都秤13.7g(15cc)喝

znjm1i08/11 20:01去買脂肪比較多的牛肉或帶皮雞腿也不錯

tose443308/11 20:09順便問一下喝完湯匙跟杯子油油的，大家都怎麼處理

acer677208/11 20:13喝完拿去洗，或是陳年老滷也可以

Radiomir08/11 20:18我用沾醬油的醬料碟裝油+秤油, 喝完後很好清洗...

heavenbeyond08/11 20:19"喝油補熱量"根本就是假議題。

heavenbeyond08/11 20:19直接把乾柴的雞胸改成雞腿就好了啊。烤雞腿根本是零

heavenbeyond08/11 20:19失敗率的料理，抹點鹽和胡椒，放進烤箱18-20分鐘，

heavenbeyond08/11 20:19香噴噴的烤雞腿就好了！又有蛋白質又有脂肪，也不像

heavenbeyond08/11 20:19雞胸肉要一大堆撇步才能避免乾柴。

heavenbeyond08/11 20:19你終究要吃脂肪的，幹嘛不直接把雞胸換成雞腿呢？

halulu08/11 20:19洗碗機

ritt08/11 20:57味覺正常 但不大鼓勵喝油啦 搭配食物一起吃比較好

Radiomir08/11 21:03我喝油是因為蛋白質、碳水吃夠了, 剩下就是補油較無害

Radiomir08/11 21:19btw, 除了香氣、苦辣外, 好像啜飲時會讓你咳3下的更好

taco7710708/11 21:49試過純喝油真的是滿噁心的，反胃感很重

aliceeeeee08/11 22:04？！ 直接喝油…

aliceeeeee08/11 22:06拌沙拉或直接吃堅果比較美味吧

a2265061908/11 22:07煮飯前加點油啊 不黏 香 又補脂肪

Radiomir08/11 22:30噁不噁心要看你買的油的品質而定, 我曾試著拌水煮鮪魚

Radiomir08/11 22:30罐頭, 感覺沒有很搭, 吃起來有點像芭樂汁淋在鮪魚肉上

Radiomir08/11 22:30真的還不如我直接生飲, 感覺像喝有苦辣味的芭樂汁不油

charles093908/11 22:39淋在水果上

charles093908/11 22:39例如小番茄

x85122108/11 22:42我是每天10cc+一顆魚油 我都先一口含在嘴巴在配水煮蛋吃

camen08/11 23:46我煮紫菜鮭魚湯 橄欖油淋一層在上面，

koyomitseng08/11 23:47......

camen08/11 23:47直接倒嘴裡的、實在覺得勇者XD

jakieshaw108/11 23:49酪梨油跟芝麻油不知道味道如何

cosy08/12 00:22我之前就有一天一湯匙 生喝橄欖油 都喝完整瓶了

Tiiiiing08/12 00:57蘿莉油光味道就完全不推

Tiiiiing08/12 00:57*酪梨

lulululula08/12 01:08樓上這個錯字有點危險喔XDD

aaaaajack08/12 04:19我已經通知FBI了

Puma556608/12 08:10https://reurl.cc/ZbAg5V

ms1988912008/12 08:47靠北被上面那個廣告笑死XDDDDDDDDDDDDDD

yurikim08/12 11:34可以淋在沙拉上 為什麼要用喝的…

mobil0108/12 13:09挺好奇怎麼蛋白質 碳水吃夠了，脂肪吃不夠

ssiou08/12 13:41打開油箱，95加滿

Radiomir08/12 13:54因為蛋白質我只吃1g/kg, 碳水每餐60g封頂, 剩下用油補

ro123eo08/12 13:58直接裝一杯喝的真的很猛...

Radiomir08/12 14:20品質好的橄欖油不難喝阿...只要不要過量喝到腹瀉就好.

Radiomir08/12 14:20沒喝前我也覺得喝油的人很囧, 但橄欖油是果實油, 跟一

Radiomir08/12 14:20般動物油、植物種子油還是不同啦...應看成高階版果汁.

s250020508/12 15:14一杯馬克杯加冰塊啊

iamoldtwo08/12 17:21混菜吃☺

coolliang08/12 21:32直接喝腸胃會受不了吧

sociwrk08/12 23:54加入咖啡內。

nobuusa08/13 16:45想喝蘿莉油。

larry787608/13 23:24都吃好市多的核桃

sconeftmisto08/14 16:49怎麼不吃酪梨？冰冷凍超像冰淇淋～

ken78122208/14 17:42直接用嘴巴隔空喝，連洗杯子都不用

senby08/17 10:10直接喝油別一次喝太多，之前亞麻仁油一次灌30cc，結果拉肚

senby08/17 10:10子噴得馬桶都是油。