[討論] 脊椎側彎的訓練
我這幾年收過太多詢問意見的信件了
實際上我本人本業不是此項目
我只是運用所學來治療自己
確實是有去上課
也無法幫忙線上評估
我可以推薦幾個地方
大家有空去詢問
通常在新竹
1. 挺立康 uprightcome 主攻青少年脊椎側彎
我不確定她會不會收年紀比較大的
當年我詢問的時候她有說我太老QQ
不知道他們有沒有再擴大年齡 涉及重訓族群
2. 枯木逢春 這邊有幫年紀大的做訓練
也會幫忙評估側彎造成的影響 去改善身形
其他有在做的我就不清楚了
歐洲有一堆物理治療系統去矯正脊椎側彎
我自己有學過的就是Schroth 系統
有些診所是用BSPTS系統
我改善的方式是使用肉毒 + schroth概念 + 自身重量訓練的概念土炮法
目前側彎都維持在一個很好的狀態
更勝以前只靠重訓概念土炮
以上跟各位報告進展
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.32.41 (臺灣)
※ PTT 網址
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感謝分享!也借問有沒有台中推薦的單位,謝謝
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要是青少年的時候有多點這類資訊就好，之後開了刀
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現在又覺得潛在問題滿多，雖然角度上還沒有惡化過
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基本上有還是用BSPTS跟Schroth去作再帶入呼吸比較好
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台中的話問問offcola大接不接
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或是台灣脊椎側彎協會的譚老師
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基本上請找物理治療師跟復健科醫師為主軸的地方作訓練跟治
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療，其他太奇怪的手法我身為復健科醫師是完全不推薦
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之前clubhouse就談過側彎的運動限制了
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更何況有開過刀的更要注意
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隨便作些不適當的訓練是非常危險的
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枯木?別鬧了哈哈哈哈
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歡迎來動作實驗室
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